Sieviete menstruālais cikls parasti ilgst 28 dienas (plus vai mīnus 2 dienas). Tā ir sadalīta divās gandrīz vienāda posmu katra 14 dienas. Gada pirmajā pusgadā cikla organismā padara visus sagatavošanās darbus iespējamo grūtniecību - biezāks iekšējais slānis (endometrija) no dzemdes, ko var implantēto apaugļotas olšūnas, maina zināmā mērā hormoni olnīcā ir veidošanās folikula (vieta, kur ola attīstīsies, kas sasniedzot noteiktu izmērs no tās lapas). Atbrīvošana no olu no folikula ir laiks ovulācijas. Nākamais ir nobriedusi olšūna ir pievilkta kustības bārkstiņām olvados, krūmājiem malas. Un, sastāda apriti iekšējā bārkstiņām, tam jābūt kaut kur pa vidu ceļam uz dzemdes apmierinātu spermu, kas iekļaujas tajā, tādējādi izraisot saplūdinot ģenētiskā materiāla un šūnu dalīšanos, veidojot jaunu dzīvi. Šāda kustība pa cauruli aizņem 5-7 dienas.
Tādējādi, nosakot ovulācijas ir pietiekama, lai saskaitītu 14 dienas no pirmās dienas pēdējās menstruācijas, ja jūs 28 dienu ciklu. Tomēr tas ir ļoti aptuvens novērtējums. Ir vairākas pazīmes, kas palīdzēs jums, lai precīzāk noteikt dienu ovulācijas. Pirmkārt un galvenokārt - izmaiņas rakstura izdalījumi no maksts. Līdz dienai, kad ovulācijas, tie kļūst caurspīdīgi, un kalšanai, jo tas ir tas gļotas rada optimālu vidi spermu un saglabājiet to kā ātru kustību. Arī daudzi sieviešu šajās dienās saka paaugstinātu libido (dzimumtieksme), pretējā dzimuma.
Ja diena ovulācijas ir jānosaka ar absolūtu varbūtību, jūs varat izmantot, lai izmantojot vienkāršas testu, tiek pārdoti aptiekās un pieejamu. Ārēji tie ir līdzīgi grūtniecības testu, un tiek izmantotas arī: tas ir nepieciešams, lai samazinātu teststrēmeļu kārbas ar urīnu, un pēc noteikta laika, lai saņemtu atbildi, ir ovulācija, vai ne (precīzāku informāciju, jums ir nepieciešams rūpīgi izlasīt lietošanas instrukciju). Testa Pasākumi luteinizējošā hormona līmenis, kuru organismā palielinās tikai vienu reizi vienā ciklā - par 24-36 stundas pirms ovulācijas, kad tas sāk iegūt auglīgo laiku.