Veselīgs uzturs, kas attīra ķermeni no toksīniem nozīmē pāreju uz veģetāro diētu, galvenokārt bez termiskās apstrādes. Un tā kā lielākā daļa pat šķietami veseliem augļiem un dārzeņiem var būt bagāta ar nitrātiem un citām kaitīgām vielām, tad mērcēt dārzeņus pirms lietošanas uzturā (attīrītā formā) aukstā ūdenī un augļu dot priekšroku vietējiem šķirnēm.
Ietver pārtikas produktus, kas padara toksīnus sāli. Tāpēc viņi būs vieglāk izdalīt. Šajā iestādē ir askorbīnskābi, citronskābi, stearīnskābi, pienskābe, kā arī ābolus un skābētiem kāpostiem, Cahors, ostu (200 ml dienā), alus raugs, piena produktus, un ābolu sidra etiķi (1 tējkarote etiķi un medu 1 tase skāba piens pirms ēšanas).
Šķīdināšanai un noņemšanai sāļu dzert tēju no knotweed, kosa, miltenes vai purva cinquefoil. Vāra 1 ēdamkarote 1 glāzi verdoša ūdens augi. 15 minūšu laikā, mērcēt buljonu ūdens vannā un pēc 45 minūšu infūzijas ņemt 2 malkiem 3 reizes dienā vismaz 3-4 nedēļas. Buljons uzglabāt ledusskapī.
Lai noņemtu sāļi un nieru attīrīšana dzēriens mix sulu saknes pētersīļi, mārrutki atstāj māte un pamāte, un cigoriņi, novārījums lapām melleņu. Par ģenerālās tīrīšanas ķermeņa sāļus un toksīnus veikt tinktūra starpsienām valriekstiem. Lai sagatavotu 1 tasi neapstrādāta pour 0, 5 litri degvīna un atstāj uz 18 dienām. Ņem 1 ēd.k. 2-3 reizes dienā (pārtika) mēneša laikā.
Lai uzlabotu izdales funkcijas ķermeņa dzēriena vismaz 2-2 litri ūdens katru dienu 5 un patērē lielu daudzumu melones, arbūzi, bumbieriem, zemenes, dzērvenes (sulu), ērkšķogu, dilles, salāti. Pievienot kā garšvielu pulvera kaltētu sakņu pienenes. Noteikti iekļaut ikdienas ēdienkartē rutki, mārrutki, maisījuma sulas, burkānu, biešu un kartupeļu (3: 1: 3). Un, lai aktivizētu organisma ekskrēcijas sistēma (nieres, āda) regulāri apmeklē saunu. Uzlabojot asinsriti, tas paātrina daudzus procesus organismā, tai skaitā izvadītu toksīnus caur ādu.
Par pašattīrīšanās ķermeņa toksīnus notur regulārus badošanās dienas (divas reizes gadā) un īstermiņa badošanās (24 stundas nedēļā). Sajauc 4 ēdamkarotes klijas glāzi kefīra vai jogurta un ēst 5 minūtēs, nevis ēšanas 4-5 reizes dienā. Starp ēdienreizēm (jogurta ar klijām) dzert maziem malciņiem tīru ūdeni un ēst ābolu. Turpināt šo diētu 4-6 dienas. Īstermiņā pilnīgi tukšā dūšā laikā atturēties no pārtikas, bet dzert vairāk ūdens. Ja jums ir problēmas ar sirdi, lai pievienotu ūdens 1 tējk medus.
Atbrīvoties no toksīniem caur elpošanas pilnīgi piepilda plaušas ar gaisu un izstiepa lūpas, tie daži trieciens limitu. Šī metode ir īpaši noderīga, pēc ilgas uzturēšanās aizlikts telpā vai ieelpojot, toksisko vielu. Tomēr, nav šo vingrojumu vairāk kā divus termiņus pēc kārtas atkārtot.