Metode 1: Jums ir nepieciešams labs miegs līdz pat 10 stundām dienā.
Metode 2: staigāt svaigā gaisā, cik vien iespējams. Aizlikts istabas slikta dūša var palielināties.
3. metode: nepieciešams ēst mazas, biežas maltītes. Pārtikai jābūt silts. Novērst no jūsu uzturu kūpināti, sālīti, šokolādi un cepamo, bezalkoholiskie dzērieni, konservi, taukskābju un asus ēdienus. Ēst vairāk salātus, žāvēti augļi, pilngraudu maize, olas, pilngraudu labības. Tātad jūs izveidot zarnu.
Jūs nevarat badoties sevi! Vienmēr saglabā gaismas jogurts vai krekeri.
4 metode: Dzert daudz šķidruma. Brūvēt sev buljons gurniem un kumelīšu, augļu dzērieni, tēja ar citronu, sārmainu minerālūdeni bez gāzes. Ingvera tēja palīdz arī ar sliktu dūšu.
5 metode: Dzert pirmsdzemdību vitamīnus. Tie būs palielināt savu imūnsistēmu un uzlabo vispārējo veselību.
6. darīt rīta vingrošana, speciāli vingrinājumi grūtniecēm metode.
7. metode: No rīta jūs nevarat izkļūt no gultas strauji. Vajag apgulties vēl 10-20 minūtes. Jūs varat apēst gabaliņu maizes vai krekeri. Tātad jūs savam rīta slimības.
8. metode: kur smēķēšana Centieties izvairīties no nepatīkamas smakas un jums vietas. Nelietojiet smaržas ar asu aromātu.
Metode 9. Daudzi palīdzēt ar sliktu dūšu skābo augļiem. Kivi, nesaldinātas ābolu un citronu.