Pirmais un visbiežāk iemesls varētu būt trūkst B12 vitamīna. Šis vitamīns palīdz funkciju un sarkano asins nervu šūnas. Sarkanās šūnas ir iesaistīti transporta skābekļa uz audiem, bez Jūsu organisms nespēs apstrādāt saņemtos uzturvielas enerģijā. Tas ir iemesls, kāpēc jums rodas vājumu.
Vitamīnu trūkums var atklāt ar vienkāršu asins analīzi. Ja rezultāts ir pozitīvs, tad jums ir nepieciešams ēst vairāk gaļas, piena produktus, zivis un olas.
Otrs iemesls varētu būt nepietiekama vitamīna D Šis vitamīns ir unikāls, jo tā tiek ražoti tikai savu ķermeni. Bet tas prasa vismaz 30 minūtes saulē katru dienu. Trūkumu šī vitamīna bieži izraisa augstu asinsspiedienu, sirds slimības, daži audzēju un neiroloģiski traucējumi.
D vitamīna līmeni nosaka ar asins analīzi. Tas var uzpildīt, ēdot zivis, aknas un olas. Saules vannas ir arī nepieciešams. Atbrīvoties no noguruma, tas ir pietiekami, lai tērēt vismaz desmit minūtes dienā, svaigā gaisā.
Trešais iemesls nogurums var saņemt dažādus medikamentus. Vienmēr izlasiet etiķeti visām zālēm, kuras lietojat. Jo blakusparādībām var norādīt apātija, nogurums un vājums. Medikamentus katrs cilvēks reaģē atšķirīgi. Šīs narkotikas un zīmolu forma ir ļoti svarīga. Jums ir nepieciešams lūgt ārstam izrakstīt citas narkotikas. Ir iespējams, ka maiņa medikamentu saņems jūs atpakaļ formu.
Retāk iemesls nogurums, piemēram, neveiksmes vairogdziedzeris. Vairogdziedzera darbības traucējumi var izpausties atšķirīgi svara, drudzis, menstruālā nelikumībām un sausas ādas. Ja slimība darbojas, tas var novest pie sirds slimībām, locītavu slimību un neauglība. Saskaņā ar statistikas datiem, aptuveni astoņdesmit procenti pacientu - sievietes. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams atsaukties uz endokrinologs, un pēc tam tā nosaka, cik lielā mērā uz intensīvas ārstēšanas jums ir nepieciešams.
Piektais iemesls - tā ir depresija. Bieža pavadones depresija - ir vājums. Šis posts skar aptuveni divdesmit procentiem no iedzīvotāju visas planētas. Ja jūs nevēlaties, lai iet pie psihologa un lietot tabletes, jums vajadzētu aktīvi strādāt out. Jebkurš mēģinājums ir labi antidepresanti.
Sestais Iemesls - problēma zarnu. Ja jūs sēdēja uz nedēļas maizi, cepumus, picas un makaronu, tad sākt uzpūšanās, pastāvīgu diskomfortu locītavās, caureja un pastāvīgu nogurumu. Jūsu organisms sāk reaģēt trūkst barības vielu, kas ir saistīts ar nespēju zarnas absorbēt tos nevar iegūt. Lai apstiprinātu diagnozi, jūs varat, pēc pāris testiem. Tāpat pārliecinieties, ka jūsu nogurums ir patiešām saistīta ar zarnu, jums var būt nepieciešams endoskopisko pārbaudi. Ja atbildes ir pozitīvas, tad jums ir nepieciešams, lai saņemtu nopietnu par savu uzturu.
Septītais Iemesls - sirds problēmas. Cilvēki, kuri ir cietuši insults vai sirdslēkme, bieži sūdzas par pastāvīgu nogurumu un pēkšņa vājuma. Ja Jums rodas citi simptomi sirds slimību, piemēram, elpas trūkums, apetītes zudums, gadījuma asas sāpes krūtīs, tad jums vajadzētu konsultēties ar kardiologa. Nepieciešams veikt vairākas aptaujas, proti sirds ultraskaņu, EKG, ehokardiogrāfiju. Ārstēšana būs tieši atkarīgi no rezultātiem. Lai novērstu sirds slimību, izmantojiet zemu tauku diētu vai baudīt gaismas izmantot.
Visbeidzot, astotais iemesls - ir diabēts. Ar šo slimību ir divi veidi, kā jūs valkāt uz leju. Pirmais - tas, kad cukura līmenis asinīs ir diezgan augsts. Otra problēma - spēcīga slāpes. Ja jūs dzert daudz, vairākas reizes naktī var pamosties "no nepieciešamības", attiecīgi, no kurām neviena veselīgs miegs nevar uzskatīt. Ja jums ir aizdomas, šīs slimības sevi, tad savukārt cukura līmeni asinīs. Gadījumā, pozitīva rezultāta vienmēr pārbaudīt cukura līmeni asinīs, par diētu, īstenošanu un lieto medikamentus, ko ārsts pasūtījumu.