Lai sāktu darbu, mēģināt izdomāt, ko izraisīja spiediena pieaugums. Tur var būt vairāki.
Ja jums ir cietuši stresu un tādēļ, ir spriedze, jums ir nepieciešams, lai nomierināties (atsevišķi vai kopā ar medikamentiem), atpūsties, nomazgāties ar aromātiskām eļļām (piemērota apelsīnu eļļas, ilang-ilang, rozmarīns), dzert zāļu tējas piparmētru un atpūsties .
Spiedienu var paaugstināties, jo nieru darbības traucējumi (šķidruma saglabāti organismā), šajā gadījumā diurētisku dzērienu buljonu. Iet izmeklēšana un ārstēšana, lai novērstu spiediena palielināšanos nākamo reizi.
Ir cilvēki, kuriem ir spiediens palielinās sakarā ar laika apstākļu izmaiņas, ja tas ir gadījums - dzert zaļo tēju ar citronu vai Hibiscus. Nelietojiet nolaidība narkotikas kas normalizēt spiedienu, jo mainoties laika apstākļiem, var ievērojami ietekmēt ķermeni un daži tautas aizsardzības līdzekļiem nepietiks.
Šie ir tikai daži no iemesliem. Patiesībā, tie ir daudz vairāk. Jebkurā gadījumā, saskaroties ar augstu asinsspiedienu, jārīkojas nekavējoties. Var samazināt spiedienu un no šādiem veidiem:
Padarīt komprese etiķa. Lai to izdarītu, atšķaida etiķi ar ūdeni, mērcēt to auduma gabalu, un pievienot pie pieres un papēži. Tas ir ļoti spēcīgs instruments. Uzmanieties, lai apdegums ādu.
Normalizē asinsspiedienu nedaudz kakla masāža. Jāveic ar rokām no ausīm kaklu uz atslēgas kaula. Pārvietošana būtu vērsta lejup, un, lai izvairītos no spēcīga spiediena.
Jums ir nepieciešams gulēt uz vēdera, un kakla skriemeļu nodot ledu (ar 2 pusēm mugurkaula) un gaidīt, kamēr tas izkūst. Pēc tam tauku rokas ar eļļu un viegli berzēt kaklu. Šis instruments nav piemērots biežai pieteikumu (ne vairāk kā 2 reizes nedēļā).
Dzert sulas. Šis ieteikums ir īpaši noderīga cilvēkiem, kas cieš no hroniskām hipertensiju. Padarīt maisījums šādi: 0, 5 glāzes degvīna, glāze medus, 0, 5 tases dzērveņu sulas un glāzi burkānu un biešu sulu, samaisa un uzglabā cieši noslēgtā traukā. Vienu stundu pirms maltītes katru dienu, 3 reizes dienā, ņem 1 ēdamkaroti.