Kad pirmās pakāpes skolioze, tas ir, ja mugurkauls ir izliekta nedaudz (novirze no vertikālās ass ir mazāka par 10 grādiem), ārstēšana jāiekļauj kopumu vingrinājumi, lai stiprinātu muguras muskuļus cilvēks, kā arī attīstīt labas ieradumus un prasmes. Tas ir, jums vajadzētu pierast pareizi staigāt, sēdēt, vienmērīgi sadalīt nodilumu abām rokām vai nēsāt uz muguras. Tāpat, atkarībā no jūsu vispārējo veselību un vecumu, ir nepieciešama ārsta masāžu un fizioterapiju. Ir svarīgi veikt regulāru vingrojumu programmu, uz ilgu laiku. Protams, pareiza poza tā pastāvīgi jābūt arī.
Sleeper personai jābūt plašs, ar cietu matraci. Atcerieties, ka mīksts matracis, lai skolioze ir absolūti kontrindicēta!
Pie augstākas pakāpes skolioze, mugurkaula deformācija, kas ir vairāk par 10 grādiem, tas ir nepieciešams, lai izmantotu korseti. Un, protams, piemērot visus iepriekšminētos pasākumus, lai stiprinātu muskuļus un pareizu stāju.
Ļoti noderīga peldēšana. Tas dod optimālo slodzi uz muskuļiem uz muguras, bet saudzējot mugurkaula. Tie paši sporta, kas ir saistīti ar lielu slodzi uz mugurkaulu, vai būtisku ievainojumu risku, ir jāizvairās. Nekādā gadījumā nevar pacelt smagumus.
Īsāk sakot, melodija, ka ārstēšanā skolioze - garš un sarežģīts process. Jāatceras, ka agrāk skolioze ir konstatēts, rūpīgāk izpildīts viss, ārstam, tad vieglāk būs iespējams sasniegt pozitīvus rezultātus. Tāpēc, pie mazākās aizdomas par mugurkaula izliekuma nekavējoties apmeklēt medicīnas iestādē.