Lai saprastu, kāpēc jums nepatīk sevi, jums ir nepieciešams, lai bakstīt savu zemapziņu. Iespējams, kaut kur dziļi iekšā apsēdās tēlu, kas nejauši kļuva standarta skaistuma jums. Varbūt kā bērns jums bieži ķircināja "pyshechki" vai stipri atgādināja, ka jūsu ausis kā Čeburaška. Šādi brīži, šķietami nekaitīgs, atstājiet clues atmiņā. Jūs atgriezties pie šiem vārdiem atkal un atkal, katru reizi vairāk un vairāk sāpīgi, "poking" viņa "I". Jūs pārliecināt sevi, ka jums ir kaut kas nepareizi vai nepilnīgi. Identificēt avots savas nedrošības.
Pēc šī soļa uz spoguli, un ka lieta bija produktīvs, paķert piezīmju grāmatiņu un pildspalvu. Objektīvi pārbaudīt sevi. Pierakstīt visas lietas, kas jums nepatīk to kategoriski. Izlaist 12 lappuses, tagad ievadīt visu kaut ko, ka jūs vienkārši karpas. Atstājiet tīru 12 lappuses. Tagad krāsu vairāk attēlu, kas ir ideāli piemērots jums, apraksta visu detalizēti, uz leju, uz krāsu acs un gurniem. Šī notebook jūs novedīs garš 12 mēnešus, par katru lapu. Beidzoties varēsit rakstīt to, ko, kas maina to, kā jūs jūtaties. Beigās atzīmējiet visas plusus, ko jūs patiešām patīk. Ievadīšana katru funkciju izrunā skaļi kāpēc kaut kas līdzīgs, un kāpēc ne. Mēģiniet sevi šajā laikā ar neviens, lai salīdzinātu. Katram cilvēkam ir savas unikālas īpašības, iezīmes, tāpēc apskauž citu cilvēku veidā tendenciozi.
Pēc izdevumu cieto analīzi, atcerieties, ka no šīs dienas jūs neviens cits sūdzas par tās nepilnībām. Jūs runāt tikai par sasniegumiem labas un patīkamas lietas. Viņa ķermenis ir nepieciešams mīlēt un nevis virzīt viņu prom, jo tas ir šī iemesla dēļ notiek disonanse attiecības ķermeni un dvēseli. Ja jūs uzticaties savu ķermeni, tas atbildēs.
Tikai tāpēc, ka nekas nenotiek, un nešķiet jebkuru diētu un plastiskā ķirurģija nav jums skaista vienu dienu. Izskats prasa laiku. Pārskatīt savu dzīvesveidu paradumiem. Galu galā, lai uzlabotu to stāvokli, garīgi un fiziski, jums ir:
• nodarboties ar sportu, fiziskās aktivitātes;
• miega;
• balstīts barību;
• pavadīt daudz laika ārā;
• atpūsties;
• priecāties;
• gūt labumu no sasniegumiem medicīnā un kosmetoloģijā.
Veselīgs dzīvesveids enerģiju un dod pozitīvas emocijas. Jūs varat iepriecināt sevi, un jūs nevarat nepatīk, bet iestādei ir spēcīga, izturīga, sportisks un veselīgs.
Pienācīgu atpūtu un miegu. Neviens nav pārsteigts par atspulgu spogulī pēc negulētas nakts. Pietūkums, maisiņi zem acīm, vājums, paviršība un zaļgani krāsu - sekas miega trūkums.
Grims ir svarīga loma. Grima mākslinieki strādā viņu burvju un izmantot daudz triku, tad kāpēc ne jūs konsultēties ar viņiem. Lūdzu, esiet mazliet pieredzes, un jūs varat kontrolēt savu tēlu.
Pārskatiet savu garderobi ar tādu pašu kritiskumu kā ieraudzīja sevi spogulī. Ja lieta, jums nav iet, ne sēdēt, neizskatās, tad kāpēc valkā to? Palutiniet sevi ar jaunu apģērbu, iepirkšanās ir vienmēr pacilājoša.
Rūpes par ādu, un tas ir pārliecināts, ka, lai atbildētu. Nelietojiet apšaubāmu grims, izmantojot ieteikto programmu, izlasiet summas. Nelietojiet taupīt uz sevi. Grims ir ne tikai izdaiļot, bet arī rūpēties par ādu, jāievēro viņas vajadzībām - tīriem, mitrina, baro.
Mati ir arī nepieciešama aprūpe. Neracionāla izmantošana krāsu, fēni, kērlings, krāsa būs sabojāt pat visvairāk veselīgu cirtas. Skaistumkopšanas salons piedāvā savus pakalpojumus šim notikumam - matu ārstēšanas. Nelietojiet nolaidība padomu speciālistiem.
Ir reizes, kad mainīt jebkādus trūkumus, ir tiesīgs saņemt tikai plastiskā ķirurģija. Nav jābūt kauns. Galu galā, kā Jūs jūtaties, jūsu dzīve ir atkarīga. Mīliet sevi un neatvairāms.