Vingrojums smadzenēs, kā arī pārbaudīt atmiņu būs attīstību jebkura māksla vai mācīties svešvalodu.
Ka smadzenes nepārtraukti strādā, jums ir nepieciešams iesaistīties intelektuālās darbības. Cilvēki, kas strādā par nelieliem garīgās slodzes uz smadzenēm, var pēc tam cieš no tā. Constant interese jaunumiem un notikumiem, kas katru dienu kļūst arvien vairāk. Lai iegūtu jaunāko informāciju, jums ir nepieciešams analizēt un identificēt noderīga.
Nav zināms, bet patīkama mūzika palielinās aktivitāti "galvenā" ķermeņa, un jums dos pozitīvas emocijas. Augstas veiktspējas funkcionalitāti smadzenēs, kopā ar ķermeni vajadzētu atpūsties apmēram 7-8 stundas dienā.
Ja jūs dziedāt, darīt to skaļi. Šī dziesma pacels garastāvokli un uzlabo atmiņu.
Vairāk ūdens uzsūcas labāk atbalstītos hidratācija smadzeņu šūnas, kas ļauj viņiem, lai darbotos pareizi.
Jums nevajadzētu aizmirst par attiecībām ar smalko motoriku. Darbības, piemēram, šūšana, modelēšana ļaus jums, lai veicinātu jūsu smadzenes.
Esiet zinātkāri un uzmanība pret detaļām vēl vairāk laika pavadīt grāmatām. Normālai darbībai smadzeņu nepieciešams izmantot divas tās puslodē. Atstāja puslode ir atbildīga par loģikas, un labi - jaunradi. Izmantojot abas puslodes, tu pilnībā smadzeņu attīstību.
Pirms jūs uzzināt kaut ko, jums ir nepieciešams, lai piesātinātu organismu ar svaigu skābekli, tāpēc pastaigā uz zināšanu apguvi - labākais veids. Ar lekciju un semināru labāk staigāt uz materiālu uzsūcas labāk.
Paziņojums aktivizē "galveno" ķermeni un informācijas apmaiņa. Spēcīgāka intelektuāli sarunu biedrs, labāk smadzenes ir iesaistīts komunikācijā.
Uzzināt vārdus, iegaumēt numurus, jo doktrīna ļauj smadzenes veikt lielisku darbu. Plus - uzlabo atmiņu.
Lai saglabātu jūsu smadzenes labā formā, jums ir nepieciešams ēst labi. Dārzeņi un augļi ir jābūt klāt uzturā. Lai palielinātu smadzeņu darbību vajadzētu ēst šokolādi.