Nedzeriet pārāk daudz ūdens, vai dienas laikā, daudz mazāk pirms gulētiešanas, lai izvairītos no pietūkums. Gulētiešanas pilnu vēderu arī nav labākais risinājums. Pirmkārt, jūs nevarat aizmigt uzreiz, un, otrkārt, no rīta jums būs niknumu. Vakariņas jābūt vienkāršai (piena, nesaldināts graudaugu, augļi). Atteikties no alkohola, pat tad, ja brīvdienas ir vēl rit pilnā sparā, bet pulkstenis jau rāda 20.00.
Veikt siltā vannā pirms gulētiešanas, pievienojot aromātisko eļļu, jūras sāli vai jūras aļģu ekstraktiem. Šī procedūra aktivizē vielmaiņu un palīdz radīt toksīnus no organisma. Turklāt, jūs varat atpūsties pēc garas dienas un aizmigt ātrāk.
Pēc pirts, attiecas uz problemātiskajām zonām pretcelulīta krēmu vai nozīmē korekcijai. Padarīt pēdu masāža (vai lūgt jūsu mīlēja vienu, kas ir divreiz jauki). Šī procedūra veicinās arī noslēdzot dienu uzkrāto toksīnu un padara ādu tīru un gludu.
Nesniedz nakts epilācija: apsārtumu, kairinājumu un niezi rīta tikai pastiprināt. Tas ir labāk, lai uzstādītu to uz augšu no rīta vai doties nākamajā dienā pie kosmetologa.
Nelietojiet pārāk tauku krēmus. Āda ir elpot. Labākais variants - likt uz sejas gaismas nakts krēms vai vienkārši nomazgāt ar toniku vai losjonu.
Un pats galvenais - nekad iet gulēt, nenoņemot kosmētiku pilnībā izmantojot krēmu. Ņemt to lēni. Pretējā gadījumā nākamajā rītā manas acis ir sarkanas, un uz vaigiem var izraisīt kairinājumu.