• miega būtu pilnīgs vismaz 8 stundas. Ka nav stagnācija ar kuģi galvas, ieteicams gulēt uz augsta spilvena (dažos gadījumos ir kontrindikācijas).
• Naktī, jūs nevarat dzert daudz šķidruma, īpaši tēju, kafiju un alkoholu. Pēdējais maltīte jābūt 2 stundas, ieteicams ēšanas gaisma.
• Kad tieksme tūskas izņemt no uztura kūpinātu smagi un pikantas, aizstāt tos ar zaļumiem, dārzeņiem un augļiem.
• Kopš parādīšanās tūska slīpu cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu, jums ir jāsniedz ķermeņa vairāk izmantot. Tas var būt rīta vingrošana, treniņš fitnesa klubā, baseins.
• Centieties izvairīties no konfliktiem, jo nervu stress arī provocē izskatu uztūkumu zem acīm.
No tautas līdzekļiem var padarīt maskas un ietīšana ar augu ekstraktiem.
Maska ar pētersīļiem. Karbonāde ķekars pētersīļi un piemērot masu zem acīm, spiediet vates tamponu. Pēc 15 minūtēm izņem un noslaukiet ādu ar barojošu krēmu.
Jūs varat samaisa pētersīļus ar krējumu proporcijā 2: 1, un arī veikt maska uz 15-20 minūtēm. Tad noskalo ar siltu ūdeni un noskalo ar aukstu ūdeni. Šajā gadījumā, āda tiek tālāk mīkstināts, un kontrastu temperatūras uzlabos asins apgādi.
Pētersīļi var veikt mājās krēmu. Šim nolūkam būtu saspiesti mazos daļiņas ar masu un sajauc ar sviestu proporcijā 1: 2. Berzēt šāda veida krējuma naktī rajonā zem acīm.
Turklāt pētersīļi arī palīdzēt ar tūsku zem acīm salvijas un kumelīšu. Ar to jūs varat darīt kompreses. Pour 1 tējk kāds no šiem augiem ½ tasi verdoša ūdens un ļauj pastāvēt 30 minūtes. Sadaliet šķidrumu 2 daļās, vienu iesildīties, atdzist sekundē. Tad ieziest ādu zem acu krēms, samitriniet vates tamponu un pārmaiņus, pārmaiņus uzlika vietām pietūkums līdz 30 sekundēm katrā.
Wrap kādu mīkstu drānu ēdamkaroti kumelītes, iekrišanu verdoša ūdens un mērcēt 10 minūtes. Pēc tam, kad zāle ir atdzisis nedaudz, uzspiest savas tiesības ar acu audos.
Jūs varat arī veikt losjoni ar gurķu, rīvētu izejvielu kartupeļiem, sieru un citiem. Naktī, labi noslaucīt ādu ap acīm ar ledus gabaliņu, jūs varat iesaldēt iepriekš infūzijas garšaugiem.
Padariet to noteikums katru rītu masēt ādu zem acīm. Dariet to pēc mazgāšanas gaisma Pieskaroties kustības pirkstiem. Pirmais masāžu zonu ārpusē acs, tuvu pie templi, pakāpeniski pārvietojas caur apakšējo plakstiņu uz deguna. Pievērsiet uzmanību uz augšējā plakstiņa, bet braukt uzmanīgi. Eļļot ādas krēmu, bet masāžas viņas berzes kustības. Procedūra nav aizņemt daudz laika un gūt labumu no tā nozīmīga. Ievērojami uzlabojās muskuļu tonuss acis un stimulē asinsriti.