Vingrošana atvesti uz labu efektu, tas jādara katru dienu, ar klasēm 10-15 minūtes. Āda uz sejas vispirms jāiztīra kosmētiku. Un vingrinājumi jāveic lēni un uzmanīgi, jo āda ir diezgan plānas sejas un maigu. Vingrinājumi jāsāk no pieres, pakāpeniski dilstošā kaklam.
Piere
Saspiest pirkstus pie pieres, un sniedzot viņiem pretestību, mēģināt paaugstināt uzacis. Noteikt šo pozīciju uz dažām sekundēm, un pēc tam atpūsties. Atkārtojiet šo vingrinājumu vismaz 10 reizes.
Novietojiet galu jūsu rādītājpirksts uz pamatnes uzacis un mēģināt skatiens, kas nodrošina pretestību ar pirkstiem. Tad atpūsties uz dažām sekundēm un atkārtot. Tas būs atbrīvoties no uzacu grumbu.
Eyes
Lai novērstu izskatu "vārnu kājiņas", aizvērt acis un nospiediet savu vidējo pirkstu uz ārējiem stūriem acis, nedaudz velkot ādu uz deniņiem. Tad mēģiniet atvērt tos viegli, nosaka pozīciju 5-10 sekundes.
Lūpas
Pievienojiet vidējo un rādītājpirkstu, lai stūriem lūpām un lēnām velciet tos skūpsts, cenšoties pārvarēt pretestības pirkstiem. Šis vingrinājums palīdzēs padarīt kontūru lūpām skaidrāks.
Ovāla sejas
Put jūsu līkumiem ar sakostiem dūres uz galda, un izteikt savu zodu uz tiem. Pārvarot pretestību kulaku, mēģiniet atvērt muti, turot pozīciju pusminūti. Tad atpūsties un atkārto 10 reizes.
Kakls
Palīdz nostiprināt kakla muskuļus pēc pasākuma. Put rokas uz pakauša uz pili, un sniedzot tiem pretestību zaprokinte galvu atpakaļ mazliet. Tas saglabās ādu elastīgu, ne tikai kaklu, bet augšējā krūtīs.