Kā uzlabot ādas elastību

 Elastība ādas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tāpēc cīņa par tās uzlabošanai ir jābūt visaptverošai. Pirmkārt, katru dienu būtu patērēts lielos daudzumos tīrs ūdens. Jums arī nepieciešams rūpīgi pielāgot savu uzturu. Starp nepieciešamo produktu, kam vajadzētu iedziļināties, ka - svaigiem augļiem un dārzeņiem un garšaugiem. Tāpat noderīgi un graudaugi, sevišķi griķu, kas satur rutīnu, kas uztur ādas elastību, un nepiesātinātās taukskābes. Uzlabot arī ādas stāvoklis regulāra patēriņa zivis un jūras veltes, sadīguši graudi, sēklas un rieksti.

Konkrētu vērtību rotaļu un augu eļļas, kas attīra ādu, palīdz saglabāt mitrumu, stimulē vielmaiņu un reģenerācijas procesus, stiprina šūnu membrānas. Jūs varat pieteikties šīs eļļas maisījumos atsevišķi, un jūs varat pievienot tos dažādiem līdzekļiem rūpes. Visievērojamāko uzlabot ādas elastību ir mandeļu, persiku, aprikožu kauliņu eļļa. Arī šajā kategorijā ietilpst valriekstu eļļa, avokado, kviešu asnu eļļu un rīcineļļu.

Pozitīvi uz ādas atspoguļo aktīvu dzīvesveidu, regulāras fiziskās aktivitātes un garas pastaigas svaigā gaisā. Tas ir saistīts ar to, ka fiziskās aktivitātes ne tikai veicina izaugsmi un stiprināšanā muskuļu masu, bet arī uzlabo asinsriti. Sakarā ar to, āda kļūst vairāk barības vielu un skābekļa, un ātri atbrīvoties no toksīniem. Turklāt, izmantojot sporta un normālu hormonu līmeni, kas arī ietekmē ādas stāvokli.

Bet neaizmirstiet ņemt vērā citus faktorus. Tātad, ja jūs smēķējat, lai skaistumu ādas ir atdot šo ieradumu. Nepieciešami, lai aizsargātu ādu no ārējās ietekmes un vai bojājumu. Jo īpaši tas attiecas uz karstā ūdens un pagarināts uzturēšanās tiešos saules staros, it īpaši, ja āda netiek iepriekš ticis piemērots aizsardzības kosmētiku. Arī par ādas elastību negatīvi ietekmēs izmantošanu cieto ziepju un regulāru piemērošanu intensīvu grims.