Labs līdzeklis saules aizsardzību ir specializējušies kosmētiskie līdzekļi. Tie ietver saules aizsargkrēmu ar dažādas pakāpes aizsardzību (SPF), eļļas un aerosoli, lai nodrošinātu pakāpenisku un vienmērīgu iedegumu, aprūpes iegādi iekaisušu ādu; īpašas balzami, lai palīdzētu glābt savu ādu no saules apdegumiem.
Galvenais ir izvēlēties tiesības narkotika ir piemērots jūsu ādas tipam. Un nekā āda vieglāku un pārredzamākas, vairāk tā vajadzīga spēcīga aizstāvību, jo tas ātri iedarbojas pret ultravioleto starojumu un apdegumus uzreiz. SPF faktoru norāda līmeni ādas aizsardzību pret saules stariem. Augstāks SPF, vairāk laika var pavadīt tiešos saules staros. Pirmajās saulainās dienās pavasarī vai agrā brīvdienās karstā valstīs SPF faktoru vajadzētu būt tikpat augsta kā iespējams ar jūsu ādas tipam. Tad jūs varat pakāpeniski pāriet uz līdzekļu izmantošanu ar zemāku vērtību. Turklāt, dermatologi iesaka ikdienas dienas krēma lietošanu ar SPF-15 indeksu, pat tad, ja esat uzturas īsu laiku saulē dienas laikā.
Citas kosmētika, kas var uzturēt optimālu mitrināšanu ādas, atsvaidzinoša aerosols ir balstīta uz termālo ūdeni. Tā satur visas nepieciešamās ādas šūnas minerālvielas un vitamīnus, turklāt zāles var lietot tieši uz grims.
Karstā vasarā mēnešus vajadzētu ievērot pareizu dzeršanas režīmu saglabāt iekšējo ūdens-lipīdu līdzsvaru ādā. Ēst vismaz 1, 5-2 litri šķidruma dienā. Jo siltuma labāku ogu dzēriens augļu dzērieniem, svaigi spiestas sulas, zaļo tēju, minerālu vai parasta dzeramā ūdens.