Jautājiet savam zobārstam par to, kas iederas jūsu zobi paste. Visticamāk, ārsts ieteiks pastas ar augstu fluora saturu. Ja pievērst pienācīgu uzmanību tīrīšanas zobus no rīta un vakarā (tīrīt vismaz 2 minūtes, dažādos virzienos savlaicīga atjauninājumu zobu birstes), šī metode var balināt savus divus toņus uz pāris nedēļām. Pēc katras tīrīšanas, izskalot muti ar kumelīšu balzāmu. Lai izvairītos no emaljas bojājumi pēc mēneša vai diviem, aizstāt parasto balināšanas zobu pastu.
Kā zobu balināšana bez kaitējuma veselībai, lietot piena pārtiku. Ēd biezpienu, dzert pienu un raudzētu cep pienu. Šie pārtikas produkti ir bagāti ar kalciju, kas ir tik nepieciešamas veseliem zobiem. Tīri zobi izmanto citrona sulu. Lai to izdarītu, samaisa ar glāzi ūdens, pusglāzi sulas un skalot muti 1-2 reizes dienā. Vai vienkārši biežāk izmantot citronu pārtikā. Bet šeit, pasākums ir nepieciešams, jo skābes citronu, ar biežu lietošanu var "dzēst" emalju. Tāpēc, pēc katras citronu balināšanas izskalot muti ar siltu ūdeni. Vasaras mēnešos, lai palīdzētu balināt zobus miltu. Lai tas mums ir nepieciešams, lai košļāt tīru ceļmallapa lapas par minūti.