Appliances kores pārceļas pētīts šādā secībā: polukonkovy, izvagots bez atgrūšanās rokām (ar kustas), kamēr dvushazhnye, odnoshazhnye un aizstājēju kustas. Mācīties šo metodi bīdāmo, rīkojieties šādi.
Sākot ar iekšējo malu vienu no slēpes atpakaļ un uz sāniem, pārvietot ķermeņa svaru uz citu ski (slīdēšanas). Atkārtojiet kustību ar otru kāju, nogrūst ar bīdāmām slēpēm. Pārvietot bez apstāšanās, kā imitējot bīdāmās uz slidām. Aktīvi strādā ar savām rokām un kājām, pārmaiņus veikt atgrūšanos, koordinējot savu darbu ar ritmu kājām.
Mēģiniet bīdāmās versija ar pārceļas rokām. Veikt push rokas uz līdzenas zemes, tajā pašā laikā to climbs mainās pamīšus atgrūšanos (skatīties slīpums). Mācīt polukonkovy kursu, veicot vairākus nospiež vienu no kājām. Tas noderēs pagājušo asiem pagriezieniem vai dobu loka (tad push veikt āra slēpošanas laikā). Pārbaudiet pozīciju nūjas braukšanas laikā. Īsāks attālums no rokām uz ķermeņa, jo vieglāk jums uzsist savu svaru uz kociņa, turklāt tas ievērojami palielina kustības ātrumu.
Uzzināt pareizo kores kursu, šī metode ir labi treneris dažādas muskuļu grupas, nes neatlaidību, vēlmi uzvarēt, un, turklāt, ļaus jums slēpot ātri un skaisti.