Lini milti nav nekas vairāk kā to, kā sasmalcina linu sēklas, no kurām naftas izspiež iepriekš. Tas nozīmē, ka tai ir tādas pašas izdevīgākās īpašības kā sēklas un tādējādi mazāk kaloriju.
Linu milti satur daudz augu olbaltumvielu. Tauki veido aptuveni vienu trešdaļu no kopējā svara vielu galvenokārt poli-nepiesātinātās taukskābes noderīgas organismā Omega-3 un Omega-6.
Linu milti ir arī augsts šķiedrvielu saturs, kā arī īpaša sastāvdaļa - lignans. Lignans - a augu estrogēni, līdzīgi savā darbībā ar antioksidantiem. Turklāt, tas satur spektru B vitamīnu un E un A vitamīnu no minerāliem, kas atrodas produkta, kālija, vara, kalcija, molibdēns, magnija, dzelzs, mangāns, fosfors, cinks, nātrijs, hroma. Īpatnība linu ēdienreizes ir tas, ka visi vitamīni un minerālvielas, ko iegūst no tiem, viegli uzsūcas organismā.
Linu milti: pieteikums
Linu milti tiek izmantota ārstēšanai un profilaksei daudzām slimībām. Visvairāk un spēcīgs efekts šis produkts ir uz zarnu un kuņģa. Paldies gļotains vielas, kuras satur to, tas ir aizsardzības pasākumus, ko izmanto kā pretiekaisuma līdzeklis, ir mīkstinošs efektu aizcietējums zarnu. Izteikta pretsāpju līdzeklis efekts lini maltīti, kuņģa-zarnu trakta slimībām.
AtrodLini maltīte pieteikums un ārstēšanā sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai. Aterosklerozes un citām slimībām, kas saistītas ar augstu tauku (holesterīna) linu milti ir labi izmantot kā papildterapiju terapiju.
Slimības Uroģenitālās sistēmas ir ārstējamas linu milti. To lieto iekaisuma slimības nieru un urīnpūšļa, nieru akmeņiem. Elpceļu slimības izmantot arī šo produktu, pateicoties pretiekaisuma un atkrēpošanas īpašības.
Labs efektsizmantošana linu maltīti , ārstējot ādas un matu slimību. Tas ir iespējams, pateicoties augsto saturu aminoskābju noderīgu. Ieteikt linus miltus un cilvēkiem ar diabētu.
Tas ir zināmāizmantošana linu maltīti kulinārijā (nevis kviešu), tā tiek pievienota kosmētikas masku.
Linu milti: tīrīšana
Attīrīt ķermeni, ir galvenaisīpašums lini maltīte. Tas palīdz cīnīties pret dažādām slimībām, ir saistīts ar tās spēju attīra ķermeni no toksīniem, lipīdu, parazītiem.
Kā jūs zināt, lielākā daļa no veselības problēmām, ko izraisa nepareiza darbībai zarnās un kuņģī. Ar linu maltīti var attīrīt organismu, piesaistot peristaltika, lai atbrīvotos no kaitīgiem noguldījumiem.
Linu milti: purgation
Colon Cleansing linu milti veic šādi:
Pirmajā nedēļā jums vajadzētu dzert katru dienu brokastis, nevis kas sastāv no 1 deserta karoti miltu un 200 ml jogurta.
Otrajā nedēļā miltu palielināt devu līdz divām deserta karotes.
Trešajā nedēļā jogurts pievienoja 3 deserta karotes linu miltu.
Ja vēlaties, varat aizstāt jogurts 100g skābo krējumu.
Linu milti: parazīts klīrenss
Lai attīrītu organismu no parazītiem, ir ieteicams pievienot miltus pārtikā, 2-3 tējkarotes vienā ēdienreizē.
Linu milti: nieru attīrīšana
Vāra trīs litri ūdens, pievieno četras ēdamkarotes linu maltīti, atdot vārīties un noņemiet no karstuma. Maisījumu dzert divas dienas ik pēc divām stundām. Ja jūs dzert pārāk biezs - atšķaidīts pre-cool vārīta ūdens.
Balstoties uz attīrīšanas un citu īpašumu linu ēdienreizē - normalizēt svaru.
Linu milti svara zudums
Linu milti svara zudums lieta, ko mēs varam teikt neaizvietojams. To var pievienot zupām un mērcēm, roll to gaļu un zivis, nevis kviešu miltiem. Galu galā, tas ir daudz vairāk noderīga un labāk uzsūcas.
Linu milti svara zudums var izmantot arī citā veidā. Proti, aizstājot vienu maltīti noderīgs dzēriens - jogurts, pievienojot miltus, kā aprakstīts recepte tīrīšanu.
Zināms, un vēl viens veids, kā izmantot linu maltīti svara zudums. Šim nolūkam naktī dzert maisījumu gatavo šādi:
- Vienu tējkaroti miltu ielej 0, 5 glāzes silta vārīta ūdens (apmēram 30 ° C), ļauj nostāvēties 10 minūtes un pievieno karstu ūdeni (līdz 80 ° C), līdz ar stiklu.
Jūs varat dzert to pašu maisījumu, nevis vakariņas dažas stundas pirms gulētiešanas. Tad vakarā maisījumu pievieno nedaudz medus vai rozīnes, un dzert to nakts atkal bez piedevām.
Linu milti diēta: atsauksmes
Spriežot pēc atsauksmēm, sagaidāms, "skaļi", rezultāts nav nepieciešams, jo svara zudums ir saistīts ar attīrīšanu no ķermeņa, un šis process ir garš. Bez miltiem vēl kaloriju produkts, lai gan šajā gadījumā uzturā.
Uzņēmumi, kas ražo un pārdod linu milti, sola svara zudumu, kā rezultātā attīrīšanai 4-5 kg mēnesī. Atsauksmes no tiem, kas ir mēģinājuši šo svara zudums metode, liecina, ka svara zudums notiek, bet ikmēneša kristies parasti nepārsniedz pāris mārciņas.
Linu milti: kontrindikācijas
Kā izrādījās, nav īpašuKontrindikācijas lini maltīte Nē, izņemot individuālo neiecietību. Tomēr, ņemot linu miltus, atcerieties, ka pamata process - tīrīšana, kas nozīmē, ka tas ir nepieciešams, lai uzraudzītu ūdens patēriņu un dzert pietiekami daudz no tā.
Alexander Panyutin
Sieviešu žurnāls JustLady