Kā stiprināt kaklu

 Lai sasniegtu vēlamo mērķi, ir nepieciešams stiprināt vispārējo imunitāti - ja jums nav, tad visas procedūras ir neefektīvas rīkles sacietēšanas. Jūs varat uzlabotu imunitāti, ja jūs sākat dzīvot aktīvu dzīvesveidu, to regulāras mācības un pārgājienos. Arī, pārskatiet savu uzturu un iekļaut pēc iespējas vairāk dārzeņu un augļu. Par veselības pakāpeniski pieradināt savu ķermeni ar kontrastējošas dvēseli - pārmaiņus karstu un aukstu temperatūru ļoti palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Lai stiprinātu kaklu, veic procedūru vietējās rūdīšanas - skalot 2 reizes dienā sākumā ar ūdeni istabas temperatūrā, tad pirmais ūdensstrūklas no krāna, un tad ļoti aukstu ūdeni. Protams, pāreja no ūdens ļauj atdzist līdz istabas temperatūrai jābūt pakāpeniskai - temperatūra mainīt ik pēc 4-5 dienām, ar nosacījumu, labu veselību.

Vienlīdz efektīvi tiek uzskatīts, lai stiprinātu rīkles skalot un kontrastu. Lai veiktu šo pārbaudi, sagatavot 2 glāzes ūdens. Vienā no tiem ir jābūt atdzist ūdens, un otrs - ūdens karsts bet ērts temperatūra jums. Skalot ar pārmaiņus karstu, tad vēsu ūdeni, bet pārliecinieties, lai pabeigtu karsti.

Jums būs iespēja sasniegt stiprināšanu gļotādas rīkles un sāls skalošanas - to izdarītu, pievieno glāzi ūdens istabas temperatūrā 1 stundu tējkaroti galda vai, vēl labāk, jūras sāli.. Lai veiktu šāda procedūra ir jābūt 2 reizes dienā vienu nedēļu.

Iestājoties sezonas gripas un citām vīrusu slimībām var pretoties viņiem, ja jūs kļūstat joda skalot risinājumu - 1 glāzi ūdens, lai izskalotu, pievieno 3 pilienus joda. Ja Jums ir alerģija pret jodu, to var aizstāt ar alkohola tinktūra kliņģerīšu - pievienot 1 tējk šķīduma ar glāzi ūdens un novēršanai sākuma Gargling 2-3 reizes dienā..

Tā paša iemesla dēļ jūs varat veikt īpašas sagatavošanās darbus, lai palīdzētu pretoties vīrusiem un baktērijām - piemēram, Immunal vai ehinatsin. Protams, ņemot tos kā lieto citas zāles, jums ir jāsaskaņo iepriekš ar savu ārstu.