Esiet īpaši uzmanīgi, lai notīrītu intīmo zonu tā saukto "kritiskajās dienās". Fakts ir tāds, ka menstruāciju laikā sieviete reproduktīvā sistēma ir īpaši neaizsargāta pret dažādām baktērijām. Smērēšanās aktīvi vairoties sēnītes un mikrobus. Tāpēc ir svarīgi, laiks mainīt spilventiņi un tamponus un tik bieži, cik vien iespējams mazgāt maksti tīru ūdeni.
Uzmanīgi procedūras veikšanai. Pārāk daudz spiediena ūdens strūklu var salauzt plānu plēvi, kas aizsargā intīmo zonu baktērijām. Atcerieties, ka šajā procesā roku mazgāšanai, vajadzētu virzīties uz priekšu un atpakaļ. Tikai tādā veidā jūs izvairītos iekļūšanu infekcijas no tūpļa līdz maksts.
Izmantot īpašus instrumentus personīgo higiēnu. Šodien, viņi piedāvā daudz kosmētikas kompānijām. Visbiežāk želejas un Putu delikāts aprūpei ietilpst pienskābes un izrakstus no ārstniecības augiem: kumelītes, alveja, kliņģerītes. Pirmais komponents normalizē mikrofloru maksts un nodrošina stabilu izaugsmi par izdevīgu mikroorganismiem. Augu sastāvdaļas aizsargā gļotādu pret infekcijām.
Attiecas uz atlases intīmo līdzekļu ļoti rūpīgi. Vislabāk ir iegādāties tos aptieka vai lielveikalos. Pirms jūs veicat pirkumu, lūdzu, izlasiet sastāvu. Tā nedrīkst būt sārmu ziepes, smaržvielas, krāsvielas un citas piedevas alerģisks. Neaizmirstiet pārbaudīt derīguma termiņu.
Kad esat beidzis tīrīšanas procedūrām, vērtēt ādu ar mīkstu dvieli. To nedrīkst piemērot citiem ķermeņa daļām. Lai neradītu ievainot jutīgo zonu, nav noslaukiet to sausu.
Ja jūs nevarat dušā, izmantojiet mitrās salvetes intīmai kopšanai. Tās piemēroja īpašu losjonu, kas sastāv no pienskābes un mitrinošas sastāvdaļas.
Ārsti neiesaka aizstāt ūdens higiēnas dušu. Tā piemērošana ir medicīniski nepieciešams. Ja rodas problēmas dzimumorgānu apvidū sieviete nav, douching var radīt kaitējumu, izžāvējot gļotādu.