Dažreiz gadās, ka sasniegušas zināmu līmeni savā komforta zonā, cilvēki aiztures par to. Šajā periodā ir depresija, kas dod iespēju domāt, lai atbildētu uz dažiem svarīgiem jautājumiem un pieņemt pareizo lēmumu par turpmāko dzīvi. Ļoti svarīgi nebaidīties un nevis atteikties izmaiņas, vai depresija velkas tālāk, un iztikt bez palīdzību pie speciālista vairs nav iespējams.
Zinātnieki no Duke University aptaujā 2000 cilvēku, kas bija depresija, veica ļoti interesantu secinājumu. Izrādās, ka depresija palīdz palielināt dzīves ilgumu un uzlabojot tās kvalitāti. Zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēki ir labāk pielāgoti dzīvei, kļūst piesardzīgāki, ir iemācījušies analizēt situāciju un pat prognozēt tās turpmāko attīstību.
Visbeidzot, depresija personas laikā atsakās daudziem parasto izklaidi, tādējādi atbrīvojot laiku noderīgu pieredzi. Tie var būt, piemēram, radošumu, apgūt svešvalodas, lasīšanas, sporta un vairāk.
Apkopojot, mēs varam teikt, ka depresija ir nedaudz atgādina iegūtās imunitātes pēc slimības. Tas padara persona morāli spēcīgāku un izturīgs, lai dzīves izaicinājumiem. Mums vienkārši nepieciešams atrast laiku, lai izprastu savu iekšējo pasauli un domāt par nākotni. Jo tas, kas cīnās un uzvar šo valsti, apbalvots ar iespēju mainīt savu dzīvi uz labo pusi un atklāt jaunus apvāršņus.