Pirms doties uz pirti, tas nav ieteicams bagātīgi tur, jo visa enerģija tiek koncentrēta ap gremošanas sistēmā, un nevis ekskrēcijas sistēmu. Un pēc tam, kad tā vietā, viegluma un svaiguma pārim būs smaguma sajūta un vispārējs vājums. Nav labākais veids, kā var ietekmēt veselību un apmeklēt tvaika pirts tukšā dūšā. Tātad jums ir jābūt uzkodas, piemēram, ēst gaismas dārzeņu salāti vai augļu plate.
Pirms ieiešanas tvaika, mērcēt slotu. Ja viņš atstāj nožūt, tad iemērc pirmā aukstā un tad karstu ūdeni, ja svaigs - tikai pārlejiet aukstu ūdeni un likt uz augšējā plaukta ar tvaika pirti. Tālāk jums ir nepieciešams, lai dušā bez ziepēm, bet ne slapjš galvu, lai izvairītos no pārkaršanas tvaika telpā. Seko noslaucīt sausu, jo mitrā āda novērš svīšanu. Tvaika telpā var iet tikai ar galvu, uz gumijas čības. Roku jāņem cimdi, lai aizsargātu jūsu ādu no karstā gaisa izlādes slotu tvaiku.
Pirmā vizīte tvaika telpā jābūt īsai - ne vairāk par 3 minūtēm un bez slotu. Ādai nepieciešams laiks, lai iesildīties. Par vienotu sadales tvaika ir labāk palikt horizontālā stāvoklī. Pakāpeniski sāk tās ietekmi uz apakšējā plaukta. Otrajā un nākamajiem apmeklējumiem tvaika pirti jau var veikt slotu. Un tas ir labi, tvaicēti un taupītu enerģiju, tas ir labāk, lai ir peldēja citai personai.
Tvaika slota ir jābūt noteiktā secībā. Sākt ar tvaika inžektoru un pakāpeniski pāriet uz vieglu pieskārienu uz ādas slotu un tad nokošana kustības proparit rumpja, rokām un kājām. Pēc pāris nekavējoties jāveic vēsā dušā vai nirt baseinā nomazgāt visu sāli, jo temperatūras maiņa palielina iesūkšanas funkciju ādas. Tā ir šī funkcija ir noderīga, kad jāpiemēro pēc pāru (dvēsele) dažādu masku visam ķermenim - medus, piena, dubļiem, šokolādes, augļu vai dārzeņu.
Apmeklējumu skaits atkarīgs no tvaika-being, bet vēlams ne vairāk kā 3-4 reizes. Pirms ieiešanas pēdējo puisis var dušā ar ziepēm un ūdeni, mazgāt matus, un tad doties uz tvaika istabu tikai bez slotu un ne vairāk kā 2-3 minūtes. Lai saglabātu ūdens līdzsvaru organismā, starp apmeklējumi tvaika noderīga dzert nelielu daudzumu ūdens, sulas, sulu, tēju ar medu. Tomēr lielākā daļa šķidruma nepieciešams izmantot pēc vannas.
Seen pareizs pāris var ne tikai saglabāt, bet arī, lai uzlabotu savu veselību. Un, ja pēc vannas ir neliels trūkums bez nespēks un galvassāpes, tvaika pirts celta labumu tikai ķermeni.