Tā, piemēram, aterosklerozes, kas uz asinsvadu sieniņām ir plāksnes, kas pārklāj lūmenu un kavē plūsmu skābekļa. Šādā situācijā ir nepieciešams, lai līdzsvarotu diētu - ēst vairāk zivis, dārzeņus, augļus un dārzeņus. No gaļas atteikties obligāta, bet tas ir labāk ēst mēreni, dodot vistas, bet jūs varat arī izmantot ierobežotu skaitu liesas cūkgaļas un liellopu gaļas. Tie, kas ir šī slimība, ir nepieciešams kontrolēt holesterīna līmeni.
Ne mazāk izplatīta ir slimība un tromboze, kas bieži rodas cilvēkiem, kuri katru dienu ir ilgs laiks, sēdus stāvoklī vai stāvot uz ilgu laiku. Šeit svarīga loma būs ar sportu un fiziskās aktivitātes. Bet neaizmirstiet par visiem labi zināmo patiesību, ka slimība ir vieglāk novērst, nekā ārstēt, tāpēc, lai sasniegtu šos ja visi vismaz kā profilakses prasībām.
Stiprināt asinsvadus, ir arī svarīgi, lai regulāri ēst dažādas jūras veltes. Īpaši noderīgi jūras zivis un zivju aknas. Laiku pa laikam nevar nopirkt aptiekās un dzert mencu aknu eļļa. Attīrīšana un stiprināt asinsvadu veicina arī ķirbi. Visnoderīgāko IT svaigi spiestas sulas, bet jūs varat arī pavārs ar to, un izmantot dažādus ēdienus. Svarīgi, lai asinsvadu rutīnu un C vitamīna, kas var būt sastāvdaļas vitamīnu komplekss arī.
Neaizmirstiet par fizisko aktivitāti; Piemēram, tas var būt deju nodarbības, peldēšana, pārgājieni vai riteņbraukšana. Noderīga asinsrites sistēmu un ilgtermiņa iedarbības svaigā gaisā, tāpēc nepalaid garām iespēju staigāt pa parku vai iet uz piepilsētas reisā.