Lai attīrītu ķermeni, var izmantot dažādas metodes - gavēni, badošanās dienas, īpašas zāles, lai paātrinātu vielmaiņu un zarnu tīrīšanu, ņemot caurejas līdzekļi kursus uc Visi radikālas attīrīšanas sistēmas sniedz gandrīz tūlītēju efektu - uzlabo funkcija zarnas, stimulē asinsriti un limfootok, noņem toksiskas vielas un atkritumus.
Gentle Cleansing ietekmē izmaiņas uzturā, pievienojot to produktus ar antioksidantu iedarbību. Šie produkti ietver stimulējot fermentācijas dārzeņus un augļus. Labvēlīgo ietekmi plūmju un biešu ir neliela caureju veicinoša iedarbība - no organisma tiek iegūti fecal akmeņus un citas vielas, kas var nosprostot zarnas un traucēt tās darbību.
Vieglākais veids, kā tīrīt zarnas un palaist atgūšanas mehānismus izmantojot parastos ābolus. Ļoti noderīgi augļi palīdz atjaunot ķermeni, atbrīvoties no gremošanas problēmām, ir avots daudzu vitamīnu. Pat ābolu dienā, ir pietiekami, lai samazinātu risku daudzām slimībām. Tīrīšanas un ābolu diēta badošanās dienas ir viena no efektīvākajām metodēm, kā zaudēt svaru.
Uzlabot filtrēšanas un izvadorgāniem, kas "būs" aizturēt kaitīgas vielas, jūs varat izmantot diurētiķis un choleretic aģents. Īpaši zāļu tējas, augu ekstrakti un zāles uzlabo darbību nierēm un aknām, veicina tīrīšanu. Izmantot burkāni un bietes, ne tikai bagātina ķermeņa vitamīnus un izdalīšanās funkciju nieres regulē, ietekmē urīnpūšļa un aknu audus. Optimizācija ogļhidrātu vielmaiņas ļauj organismam atbrīvoties no tauku rezervēs, un biežāka urinēšana noņem lieko ūdeni, novēršot tūska audos un orgānos, tai skaitā slēptās ones.
Attīra ķermeni ir pastāvīgi, jo katru dienu cilvēki (bieži neapzināti) patērē neatbilstošus produktus, konservantus un kaitīgās pārtikas piedevas. Atrast ekoloģiski draudzīgus produktus mūsu laikā ir grūti, un izmaksas ir tik lielas, ka ne visi var atļauties šo pārtiku. Korekcija uzturā, pievienojot pārtikas graudi, dārzeņi, augļi, daudz šķidruma palīdzēs atbalstīt ķermeni un novērstu tā pārmērīgu piesārņojumu.