Fitovanny: prieks un ieguvumi

 Labākais laiks, lai ienirt fitovannu - vakarā. Piepildiet vannu ar siltu ūdeni (aptuveni 36-38oS), pievieno buljonu garšaugu un aromātisko eļļu. Lai maksimizētu jūsu ķermenis ir absorbēts uzturvielu, duša un izmantot iepriekš skalošanas kosmētiku. Fitovannu nav nepieciešams lietot vairāk nekā 20 minūtes. Šajā gadījumā, mēģināt atpūsties, koncentrēties uz patīkamas izjūtas, un nedomāju par problēmām. Vienmēr pārliecinieties, ka platība sirds ir virs ūdens līmeņa. Protams, ir 10-15 procedūras, ko veic pa dienu.

Galvenais efekts fitovanny nosaka tās augu izcelsmes sastāvdaļas. Aromatizēta ūdens noņem nogurumu, nomierina nervu sistēmu, palīdz attīrīt ādu no pilsētas toksīniem, uzlabo vielmaiņu un aktivizē imūnsistēmu. Visnoderīgākā kosmetologi un terapeiti ticu fitovanny ar papildus citrusu, liepu ziedu, baldriāna, kumelītes un adatas.

Ēteriskā eļļa apelsīna, citrona, laima vai greipfrūtu sulu, pievieno siltu ūdeni, ļoti labi toned ķermeņa. Tas attīra un atsvaidzina ādu, novērš smaguma sajūta kājās, palielina efektivitāti un uzlabo asinsriti un stimulē organisma aizsargspējas. Šī pirts jālieto pēc treniņa, piemēram, pēc aktīvas mācības un grūtas darba dienas. Citrus fitovanny 6 pilienus ēteriskās eļļas sajauc ar nedaudz parasto jūras sāli un izšķīst ūdenī.

Lime Blossom - augstie palīgs sievietes, kas vēlas zaudēt svaru. Linden fitovanna palīdz izvadīt lieko ūdeni padara ādu elastīgu un gludu, noņem iekaisumu par viņu. Sagatavot novārījums no ziediem, pumpuriem vai lapu liepu. Šim nolūkam, 300 g kaltētu augu ielej 5 litrus auksta ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, ļaujiet tam ievilkties 20 minūtes, tad izkāš un ielej siltā vannā.

Bezmiegs un nervu hiperstimulācija palīdzība pirti no baldriāna. Tas atslābina, nomierina, mazina spazmas un krampji, pazemina asinsspiedienu, ir labvēlīga ietekme uz sirds un kuņģa. Par valeric fitovanny var izmantot aromātisko eļļu vai zāļu šķidrais ekstrakts. 5 pilienus eļļas vai 50 ml ekstrakta izšķīdina siltā ūdenī un baudīt dziedināšanas vannu.

Fitovanny kumelīte atvieglot sāpes un dziedēt brūces. Tās ir ieteicamas arī alerģiskas reakcijas un par sieviešu orgānu slimībām. Kumelītes nomierina ādu un uzlabo tās elastību. Lai sagatavotu vannas 500 g Ziedu pārklāt ar aukstu ūdeni, vāra noslēgtā traukā uz 10 minūtēm. Tad ļaujiet tai ievilkties pusstundu, izkāš un ielej vannā.

Lai stiprinātu imūnsistēmu un attīra ķermeni no toksīniem, izmantojiet skujkoku vanna. Tas palīdzēs jums tikt galā ar nogurumu un depresiju, piepilda ķermeni ar jauniem spēkiem. Ielej 2 saujas priežu skujām (labāk ņemt egli, savāc tīrā vietā) 1 litru verdoša ūdens. Dodiet buljonu 10 minūtes. Tad izkāš un ielej siltā vannā. Tomēr, jūs varat izmantot svaigu skuju ēteriskā eļļa. Per procedūras būs pietiekami 5-7 pilieni.