Kategorijā Beauty: Kosmētika zobiem
Ko darīt? Atdot viņa rokas un gaidīt, kad beidzot ieguva nokļūt uz salonu, vai ņemt atvaļinājumu? Nesaņem drosmi!
Elementary, taču efektīvāka nekā SPA-procedūrām, jums var arī jāuzvedas. Lai to izdarītu, jums nav nepieciešams kādu īpašu aprīkojumu, vai daudz laika, vai pasakains iespējas. Galvenais, lai veselība un skaistums ir vienmēr pie rokas!
Vanna
Sengrieķu dzejnieks Evrepid teica, ka "ūdens strūklu vienai personai visām kaitēm." Kur vēl mazgāt tos kā nav karstā vannā? Ja jūs pievienot ūdens novārījumu augu ēteriskās eļļas vai jūras sāls, jūs varat atpūsties pēc smagas dienas, noņem stresu, uzlabot veselību, un uzlabo ādas tonusu. No vannas jūs atstās atdzimšanu un pilns ar vitalitāti!
Aromterapija
Ārstēšana smarža ir ne tikai ļoti moderns lieta, bet arī ļoti noderīga. Ne velti, jo mūsu senči plaši izmanto garšvielas un garšas deva svēto nozīmi. Ēterisko eļļu molekulas rīkoties limbiskajā sistēmā smadzeņu, kas ir atbildīga, lai rastos emocijas.
Tādējādi garšu var uzmundrināt mums vai mierināt, vai pievienot enerģiju, lai palīdzētu gulēt mierīgi. Tas viss ir atkarīgs no kāda veida ēteriskās eļļas izvēlaties. Piemēram, apelsīnu aromāts uzlabo garastāvokli, mazina muskuļu spazmas, normalizē vielmaiņu un sasilda, un saldā smarža augu kumelītes nomierina, palīdz cīnīties ar alerģiju, darbojas kā antiseptiķis.
Turklāt, ēteriskās eļļas ir labvēlīgi iedarbojas uz ādu: tie likvidē aizpildījuma un tūsku, izlīdzina grumbas.
Vanna
Vannas senatnē uzskatīti atrisinātu visām kaitēm. Kad klīnikās un SPA-salons vēl nebija aktuāli, cilvēki sekoja veselību un skaistumu no tā ir tur. Tas nav pārsteidzoši, jo nekas, kas attīra ķermeni kā vannu.
Vienalga, vai izvēlaties sauna, tvaika pirts vai tradicionālās krievu turku hamams, jebkurā gadījumā, liek jums justies labāk, būs solis, lai atjaunotu pareizu asinsriti un imunitāti. Ārstnieciskā ēteriskās eļļas un smaržīgas zarus bērza, eikalipta vai laima palīdzēs atslābināties un pārspēt stresu.
Ja pēc pirts esat uzmanīgi noslaucīt sniegu, ne lifti un pacelšanas nozīmē, jums nav nepieciešama: āda vairs elastīgu, tās tonuss pieaug. Būtu lieks un pīlings, kas ir ideāli piemērots, piemēram, kafijas - vielas, ko satur tā, aktīvi cīnās ar celulītu.
Taču neaizmirstiet par bīstamību vannā. Pieraduši ķermeņa siltumu un pēkšņas temperatūras kritumu, kad iegremdējot bedrē ir nopietns slodzi sirdij un asinsvadiem. Tāpēc, lai neriskētu ar savu veselību, tas ir nepieciešams, lai pieradinātu organismam vannā lēnām un pakāpeniski.
Talasoterapiju
Talasoterapiju no grieķu valodas nozīmē "ārstē jūru." Kopš seniem laikiem cilvēki vērtē savu dzīvinošu spēku. Ja jūs dzīvojat tuvu šo "bezmaksas dzejolis", tad jums ir paveicies! Galu galā, mūsu planēta ir grūti atrast šādu avotu mikroelementu un joda.
Ārstnieciskā un ūdens, un aļģes un dubļi, un gaisa un smiltis. Tādējādi, jūras māli mīkstina ādu, antiseptiska un pretsāpju iedarbību. Pat nelieli apaļi oļi var noderēt, ja uzsildīt tos un izmantot masāžai, tas uzlabo asinsriti un uzlabo ādas tonusu.
Gaismas terapija
Pavada lielāko dienas birojā, lit lampas, pat augstāko kvalitāti - tieši ceļš uz depresiju un sliktu veselību. Cilvēka ķermenis ir nepieciešama saules gaisma! Īpaši grūti mums bez viņa vēlā rudenī un ziemā.
Sakarā ar mākoņainā laika samazināts imunitāti, ir sajūta, hroniska noguruma. Kā tikt galā ar to? Ja jums saulaina diena, nesēdiet mājās, doties dabas pastaigā, tas ir, kā jūs varat pavadīt vairāk laika dienasgaismā.
Caur tīklenes tā iedarbojas uz hipotalāmu un čiekurveidīgs dziedzeris smadzenēs, kas palielina serotonīna. Šis materiāls ir ne velti sauc par "laimes hormonu", jo serotonīna stiprina nervu sistēmu, ārstē depresiju, uzlādē enerģiju un uzlabo garastāvokli. Turklāt, pastaigas laikā jūs kompensēt skābekļa trūkuma organismā.