Pirmkārt, duša ir ļoti piemērots tiem, kuri vēlas zaudēt svaru un atbrīvoties no celulīta. Fakts, ka temperatūra nokrīt asinsvadu sieniņas aktīvi samazināts, kā rezultātā šūnas, kas iegūtas no liekā mitruma un tauku, un toksīni (ti, visas šīs nepatīkamās parādības komponenti).
Douches noderīga tiem, kam ir problēmas ar stabilitāti sirds sistēmas, piemēram, ja cilvēks cieš sirds aritmijas vai sirds mazspēja. Šādas procedūras tiek aktīvi uzlabo asinsriti, un uzlabot uzturu sirds muskuli. Tāpēc labākais veids, kā novērst sirds un asinsvadu slimības - ir ikdienas rīta duša.
Douches var būt brīnumlīdzeklis pat saaukstēšanās - ne no tā, kas ir lieliska jāstimulē imūnsistēmu un asins sastāvu kopumā. Tāpēc jebkurā slimību, un jo īpaši vīrusiem, douches var būt ideāls sabiedrotais ceļā uz atveseļošanos. Bet jābūt uzmanīgiem - ar akūtām formām iekaisums, piemēram, rīkles iekaisums vai pneimoniju no šādas procedūras ir labāk atteikties.
Bez dušu skaidri paredzēts cilvēkiem ar lēnu vielmaiņu, aptaukošanās, aptaukošanās, pastāvīgu nogurumu un nogurumu. Tikai dažas procedūras, kas cieš visi šie justies daudz labāk - tā nekā nav iemesls, lai sāktu rītu ar vienkāršu un atsvaidzinošu ārstēšanu?
Sākumā ir saudzēt aizstājēju temperatūru, sākt ar siltu un pakāpeniski padarītu to karstu, lai sasildītos ķermeni. Ūdens arī nedrīkst būt pārāk auksts, lai sāktu ar atdzist. Katru reizi, kad "temperatūra" sākumā - aptuveni 30 sekundes, un tad jūs varat palielināt to līdz pāris minūtēm. Starp citu, ja jūsu dušas galvas masāža, efekts būs spēcīgāks.