Precīzs saturs tauku jūsu organismā stāsta jums dietologa, fitnesa Trenet un citi speciālisti. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams nākt uz klīniku, kur ir ultraskaņas ierīces, un jautāt, kas var jums pastāstīt šo informāciju. Kā likums, labas fitnesa klubi iepazīstināt ar šo tehniku, jautāt reģistratūrā, kur viņa ir. Varat pastāstīt, kā jūs varat atrast jums nepieciešamo informāciju.
Ja jūs vēlaties zināt, ko masa tauku šūnu jūsu ķermeņa tagad, tad sagatavot centimetru, dators ar interneta pieslēgumu un kalkulatoru.
Vieglākais veids. Apmeklējiet resurss: http://www.s-body.com/index.php? variants = com_wrapper & Itemid = 140, izmērīt apkārtmērs vidukļa, gurniem un kakla, nelīdzsvarojot un mācīties augt. Ievadiet šos mērījumus centimetri atbilstošajās kastes un noklikšķiniet uz "aprēķināt! ". Sistēma jums pastāstīs par procentuālo tauku uzkrāšanos organismā un sniedz nepieciešamās konsultācijas par veselības jautājumiem.
Vēl vieglāk sistēma nodrošina šī resursa: http://edimka.ru/calc/fat/. Ievadiet tur savu augumu un svaru, vidukļa apkārtmērs centimetros, izvēlieties grīdas un nospiediet "rezultātu". Jūs zināt jūsu svars bez taukiem, tauku svaru un procentus ķermeņa.
Doties uz šo lapu: http://expert.sportswiki.ru/fat.html. Augšējā kreisajā stūrī ir rakstīts: "kalkulatoru ķermeņa tauku procentu." Noklikšķiniet uz "start konsultācijas" un sekojiet soļus. Uzrakstiet savu grīdu, izmērīt reizes virs kores zarnkaula, ir skaidri parādīts pa labi. Uzrakstiet summu grumbu par triceps, reizes uz gurna, lai redzētu, savu vecumu un svaru. Programma parādīs rezultātus - procentos no ķermeņa tauku, liesās ķermeņa masas un aptuveno interpretāciju esošo rezultātu.
Ja jūs nevēlaties, lai izmērītu sevi, nopirkt elektroniskos svarus ar spēju norādīt tauku daudzumu organismā.