Šajā rubrikā Aromterapija: Ēteriskās eļļas vannai
Kā tautas veidus lieto uzlējumu, novārījumu pirtis, uztura maltītes un dažādus augus. Apskatīsim katru no tiem.
Uzlējumi svara zudums
Infūzija pelašķu
Ņem 10 g pelašķi garšaugu Hypericum. 2 ēdamkarotes rezultātā kolekcija ielej 500 ml verdoša ūdens un atstāj uz 30 min., tad izkāš. Rodas infūzijas jādzer katru dienu četrās daļās.
Vēl viens labstautas līdzeklis svara zudums ir pēc savākšanas:
Ņem 3 daļas smiltsērkšķu mizas un koriandra, 2 daļas zāles smartweed, garšaugu Viola tricolor un miltenes lapām. Rezultātā kolekcija brūvēt termoss vakarā, proporcijā 1 ēdamkaroti maisījuma uz 1 glāzi verdoša ūdens. No rīta, izkāš un dzer. Ārstēšanas kurss ir 4 nedēļas. Šī maksa palīdz noņemt toksīnus un samazina apetīti.
Kā daļa notautas aizsardzības līdzekļiem, lai svara zudums ir ne tikai noderīga, bet arī ļoti garšīgi receptes, piemēram, ķirbju ievārījumu, kas palīdzēs jums atbrīvoties no papildu mārciņas.
Lai sagatavotu labumi, ņem 3 kg. ķirbju, 1 citrons, 2 apelsīni un cukurs, kura apmērs būtu jāsamazina līdz minimumam.
Ķirbju mizas un iekšējo mīkstumu, tad sagriež mazos gabaliņos un pievieno apelsīnu, citrona miziņu un ar viņu. Kārtīgi sajauc visu ar cukuru un vāra divām pieejām uz lēnas uguns. Ievārījums ir gatavs. Pateicoties viņam, jums būs atjaunot organisma vielmaiņu un izvada toksīnus.
ArīNovājēšanu ieteicama vanna pievienojot dažādus garšaugus un nodevas. Ļoti efektīvs novārījums Potentilla.
Veikt 50-100 g Potentilla zoss 1 spaini ūdens, likts uz plīts un vāra 15 minūtes.
Ir arītautas aizsardzības līdzekļiem, lai svara zudums ietver šādu maksu:
Ņem 3 daļas smiltsērkšķu mizas un Viola tricolor, 2 daļas lakrica saknes un sakneņi ložņu vārpata un zaļumiem smartweed. 1 litru ūdens, pievieno 4 ēdamk. l. savākšanai, vāra 15 minūtes, pēc tam filtrē un pievieno ūdeni. Vannas būtu jāveic katru dienu 10-15 dienas. Noteikti ir ūdens temperatūra bija robežās 37-40oS.
Ja jums ir nepieciešams ļoti steidzami nepieciešams, lai zaudēt svaru, tad likvidēt sāls no diētas uz dažām dienām, un veikt kontrasta duša, pārmaiņus karstu ūdeni ar aukstām ik pēc 15 sekundēm. Visa procedūra būtu jāveic 10-15 minūtes.
Tautas aizsardzības līdzekļiem, lai svara zudums - diētu maltītes
Veikt ābolu, seleriju un mārrutku 1 glāze jogurts, sāls pēc garšas. Visas sastāvdaļas berzēt uz smalka rīve un sajauc proporcijā 1: 3 (1 daļa līdz 3 daļas ābolu selerijas sakne), pievieno mārrutkus un skābs. Sezona ar sāli, labi samaisa un ēd katru nakti 7 dienas.
Arī uzskaitītitautas aizsardzības līdzekļiem, lai svara zudums vieta gods pīlādži. Pulveris vai sula no augļiem palīdz cīnīties ar aptaukošanos.
Jūs varat samazināt savu apetīti, izmantojot kukurūzas pavedieni. Ņem 10-15 gramus pulvera drīksnu, ielej 1, 5 tases verdoša ūdens un vāra uz lēnas uguns 30 minūtes. Tad buljons atdzist aptuveni 10 minūtes. un veikt 3 ēdamk. l. 3 stundas pēc ēšanas.
Lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs, ir nepieciešams, lai dzert kukurūzas eļļa trīs nedēļas, 1 ēdamk. l. 3 reizes dienā.
Tāpat nav nolaidība jūras kāposti, jo tas arī palīdz zaudēt svaru. Un turklāt, produkts satur daudz vitamīnu, minerālvielu, polisaharīdu un jods. Laminaria ātri rada sāta sajūtu un samazina apetīti. Tomēr viens ir jābūt uzmanīgiem ar savu patēriņu vairogdziedzera slimības, nefrīts, hemorāģisko diatēzi un jutība pret jodu.
Efektīvstautas aizsardzības līdzekļiem, lai svara zudums ar izmantošanu augu produktu. Piemēram, diždadža saknes un pienenes stabilizē vielmaiņu. Flaxseed aploksnei gļotādas no kuņģa un zarnu trakta, tādējādi aizkavējot ogļhidrātu uzsūkšanos.
Izmantojot iepriekštautas aizsardzības līdzekļiem, lai svara zudumsArī mēģināt nodrošināt, ka jūsu pārtikas bija pilns, līdzsvarota un veselīga, nav nolaidība sports, un ja Jūsu svars ir stabilizējies, jums nebūs greizsirdīgs meitenes uz vāka.
Tatjana Tkačenko
Sieviešu žurnāls JustLady