Uzklājiet uz ādas eļļu, un pēc tam staigāt apkārt vieglu pieskārienu masāžas līnijas. Turiet par punktu starp uzacīm, nospiediet to, skaitīt līdz pieci un atbrīvošanu. Pati procedūra, punktiem, kas atrodas uz spārniem deguna beigās skrimšļa. Pēc procedūras, noslaucīt seju ar mitru drānu.
Japāņu sievietes izmanto dabisko kosmētiku. Tās biedri bieži ietver pērļu un zīda proteīnu. Ķermeņa kopšanas Japāņu sievietes izmantot jūras sāli. To sajauc ar sulu no alvejas, žāvētas jūraszāles, māla, un berzēt šo maisījumu ķermeņa pusi stundu pirms saņemšanas ūdens procedūras.
Vairāki sistēmas austrumu vingrošanā palīdzēt Japānas daiļavas saglabāt fit. Galvenā uzmanība tiek pievērsta Japānas vingrinājumus, kas attīsta elastību un mobilitāti, mugurkaula. Iedzīvotāji Japānas gandrīz nelieto vingrinājumus ar svēršanu, galveno vietu tie ieņem stiepšanās un deformācijas.
Pievēršot īpašu uzmanību japāņu ēdienu. Ļoti mazas porcijas dažādu ēdienu katrā ēdienreizē - ir norma. Pie galda jebkurā gadījumā nevar skriešanās process piesātinājuma būtu jēga. Japāņu sievietes ēst tikai tvaicēti, cepti vai sautētu pārtiku. Gaļa dod zivis un maizi - rīsu kūkas. Desas un pusfabrikāti - nav atļauts uzturā japāņu sievietes.
No dzērieniem japāņu daiļavas ir populārākais zaļā tēja, bagāta ar antioksidantiem, vitamīniem A un E, palīdz attīrīt organismu, dodot vitalitāti un jaunību.