Viņa palīdz četriem noteikumi. Tas mērenību izmantošanā pārtikas, pilnīgi nav slikti ieradumi, pozitīva attieksme un aktīvu dzīvesveidu. Kā jūs varat redzēt, nekas jauns un gudrs šeit. Saskaņā ar dziedātāju, viņa gandrīz vienmēr izslēdz vakariņas. Ja Viesnīcā ir trenažieru zāle, Valeria jāapmeklē to no rīta, nevis brokastīm.
Taču dziedātājs neņem sevi pārāk nopietni. Viņa uzskata, ka cilvēkiem noteikti vajadzētu dot laiku pa laikam sev indulgences. Pēc visiem pastāvīgi tiek liegta, kas viņš liek pats, var arī ietekmēt psihisko stāvokli. Valeria nevilcinās iegūt brīvdienām dažas mārciņas laikā, jo pārējais ir tikai un vajadzīgs, lai organismā ērti. Dziedātājs zina, ka, atgriežoties mājās, viņa atbrīvoties no papildu mārciņas pēc dažām dienām.
Valeria patīk izmēģināt dažādus īstermiņa diētu. Šādas diētas ir efektīvāki nekā garas un novājinošām bada streiku. Zvaigzne arī atbilst visiem pareizticīgo pozīcijām.
Ilgu laiku dziedātāja ierindota kā rindās veģetāriešiem, lai gan viņa noliedz šo informāciju. Valeria pati saka, ka viņa ir visēdāji. Lai gan viņa neēd gaļu, apmēram 10 gadus, bet tikai tāpēc, ka viņas bijušais vīrs neēda. Tātad gaļa dziedātāja laiku pa laikam izmanto, bet ir vienaldzīgs pret saldumiem.
Viens no pēdējā tip no Valerie: Vai jūs vēlaties, lai būtu? Iet gulēt! Kad tu pamosties, nejūtas badu. Un nevajag slinks. Daudzi cilvēki saņemt taukiem tikai tāpēc, ka ir pārāk slinks, lai noskatītos savu skaitli.