Vai ir iespējams tikai vienu mēnesi, lai ķermeņa tievs un skaists? Protams, jā! Apgalvoja pasaulslavenā aktrise un māte dvīņiem, "Pretty Woman" Julia Roberts, kas nav vienaldzīgi pret sirdīs daudziem cilvēkiem. Viņas skaitlis vienmēr ir bijusi pakļauta apbrīnu, un tas paliek nemainīgs arī pēc dzimšanas bērnu.
Tas bija Julia Roberts kļuva pasaules radītājs slaveno "ikmēneša uztura." Aktrise saka, ka pēc dzemdībām bija grūti atjaunot svaru, un tāpēc viņa sāka izmēģināt dažādas metodes. Kā rezultātā, tā ir izstrādājusi savu kopumu varas, un viņš palīdzēja viņai tikai mēnesi zaudēt šos papildu mārciņas un saņemt atpakaļ filmu uzņemšanu.
Vēlāk šī diēta ir noslēdzis tautas bestsellers Dr. Anna Ram "Diēta zvaigznēm." Tās funkcija ir izvēle dažu pārtikas produktu katrā ēdienreizē. Šajā gadījumā, gaļu vārītu vai ceptu, dienu Jūs varat ēst augļus laikā, bet ne dzert alkoholu, sāli un cukuru. Weekly izvēlne mēnesī ir šāds.
Pirmdiena
Brokastis: kafija vai tēja.
Pusdienas: divas vārītas olas.
Vakariņas: vārīta gaļa un salāti ar citronu.
Otrdiena
Brokastis: kafija vai tēja un cepumi.
Pusdienas: divas vārītas olas.
Vakariņas: salāti ar šķiņķi, 1 glāzi jogurta bez cukura.
Trešdiena
Brokastis: kafija vai tēja.
Pusdienas: dārzeņu vai augļu salāti.
Vakariņas: divas vārītas olas, šķiņķis, salāti.
Ceturtdiena
Brokastis: kafija vai tēja.
Pusdienas: divas vārītas olas, burkānu sula.
Vakariņas: vārīta gaļa un salāti ar citronu.
Piektdiena
Brokastis: burkāni, nodilušas ar citronu sulu.
Pusdienas: ceptas zivis un tomātus.
Vakariņas: garām.
Sestdiena
Brokastis: kafija vai tēja.
Pusdienas: salāti un vārīta vistas (200 g).
Vakariņas: divas vārītas olas, rīvētu burkānu.
Svētdiena
Brokastis: kafija vai tēja.
Pusdienas: gabals gaļas, āboli.
Vakariņas: Jūs varat ēst, ko vien vēlaties.
Ievērojot šāda izvēlni par mēnesi pēc tam, kad beidzies diētu jums būs iespēja lepoties ar jaunu tonēti skaitlis, un varbūt tas nebūs sliktāks nekā Julia Roberts. Iet par to!