Sāk ēst labi. Neēd fast food, cukurotiem sodas, alkoholu, pārāk trekna un sāļa pārtika, atturēties no pārtikas vakarā. Ne tikai jums atbrīvoties no celulīta posposobstvuete bet arī zaudēt svaru. Atbalstīties uz pareizajiem pārtikas produktiem: zivis, rieksti, olīvu eļļas. Tātad sastāvējies tauku no ķermeņa.
Risināt sporotom. Nodarbības jābūt regulārai un, protams, ietver vingrinājumus augšstilbiem. Ja jūs zināt, ka jūsu organizācija ir maz ticams, ka pietiekami 2-3 sesijas nedēļā, pievienoties fitnesa klubu vai deju.
Ārstētu Jūsu ādas ciskas: pīlinga, mitrinoša, sasilšana maska - šādas procedūras ātri veikt izskats problēma jomā pievilcīgāku.
Veikt Tour masāžas, vai apmeklējiet vismaz pāris stundas. Galu galā, celulīta noved pie šķidruma aizturi un tauku daudzums organismā, un masāža problēmu jomas izlīdzinās. Iesaistīties masāžu un neatkarīgi. Nopirkt cietu sūkli un masāžas viņas problemātiskās jomas pirms dušā. Vai nav nepareizi, un kontrastējošas ūdens strūklas masāžu.
Jums nevajadzētu noniecināt pretcelulīta. Vieglākos gadījumos, viņi tiešām palīdz mēnesī, lai jūsu ādu gludu.
Dzert vairāk ūdens. Padariet to par normu, dzert glāzi ūdens tukšā dūšā, lai tajā pašā dienā centieties dzert 1-2 litrus.
Ir īpašu anti-celulīta apģērbu. Valkāt 2 stundas katru dienu īpašas bikses vai šorti, un mēnesi vēlāk ievērosiet būtiskas izmaiņas.