1. Parastā ziepes nevar izmantot personīgo higiēnu, jo tas neatbilst skābju-sārmu līdzsvara maksts. Ziepju lietošana var rasties traucējumi, piemēram, piena sēnīte un vaginīts, kā arī spermas neizdodas iekļūt olu apaugļošanai. Tāpēc, izmantot īpašu intīmas ziepes, nopirka aptiekā. Tas maigi attīra ādu, noņem kairinājumu un deodorizes to.
2. Tas būs intīmas duša divreiz dienā, un pēc katra brauciena uz tualeti mazgāt intīmas vietas ar ūdeni. Bet, diemžēl, ne vienmēr ir iespējams to darīt, jo īpaši, ja jūs neesat mājās, lai izmantot īpašu intīmas salvetes. Tie ir piesūcinātas ar antiseptisku losjonu un augu ekstrakti, tādēļ mitrina un nomierina ādu.
3. Izmantojiet biksīšu ieliktnīši, mainot tos ik pēc četrām stundām. Pretējā gadījumā visi atdalīšanas, tie ir uzsūcas var kļūt par labvēlīgu augsni kaitīgo baktēriju un attīstība maksts infekcijas.
Būtu jāizmanto 4. Laikā kritiskajās dienās starplikas, koncentrējoties uz pilienu skaitā, uz iepakojuma. Ginekologi iesaka nakts salvete izvēlēties sešas pilieni pirmajās divās dienās - četri, un nākamais - ar diviem vai trim pilieniem. Mainīt starplikas kritiskajās dienās jums ir nepieciešams, tie paši ik pēc četrām stundām, neļaujot bagātīgs uzkrāšanos menstruālo.
5. Aizsardzībai peldot baseinā vai kādā citā ūdenstilpē būtu jāizmanto īpašas intīmas krējums satur antiseptiķi. Tie pasargās jūs no tūkstošiem mikrobiem, kas dzīvo jebkurā ūdenstilpē.
Arī šie krēmi ir piemēroti sievietēm 40 gadiem, jo tās mīkstina un mitrina ādu maksts, un tādējādi ļauj baudīt seksu, kā jaunībā. Krēms personīgo higiēnu, un to var izmantot kā lubrikantu dzimumakta laikā, jo tās pozitīvi ietekmē gļotādu un veicina tās strauju atveseļošanos.