Tūlīt pēc dušas ar ādu cietinātāji krēmu jāpiemēro. Tas nav nepieciešams iegādāties un izmantot pirmo pieejamo aģents. Nav ievainot sevi, apmeklējiet dermatologu, un viņš var palīdzēt jums noteikt zīmolu. Protams, krēms jālieto tikai pēc 30 sievietes un dāmas, kam ir problēmas ar krūts vēzi. Young veselīgu krūts nepieprasa šādus radikālus metodes. Mammologists iesaka īpašu diētu, lai tiem, kuri ir norūpējušies par stāvokli viņu krūtis. Dienā sievietei vajadzētu izdzert 2-2, 5 litri tīra ūdens un vismaz 200 mm svaigas sulas. Jums arī vajadzēs ēst vismaz 0, 5 kg dārzeņu, 300 g piena produktu un 5-6 vidēja lieluma augļus.
Bet barojošās un cietinātāji maskas, jo īpaši no dabīgām sastāvdaļām, var izmantot jebkurā vecumā. Sajauc vienādās daļās krējumu un medu, pievieno nedaudz kukurūzas miltus, lai daudz vairāk viskozs. Uzklājiet masku uz krūšu zonā 15-20 minūtes, tad noskalo ar vēsu ūdeni.
Sarīvē vidēja lieluma redīsus, izspiest sulu. Pievienot pie tam vienu ēdamkaroti olīveļļas un maisījums bija gulēja uz krūtīm, izvairoties no saskares ar viņas sprauslas. Saglabājiet šo masku jums ir nepieciešams 10-15 minūtes. Ja pēkšņi jūtaties diskomfortu, pārtrauciet procedūru.
Sajauc vienu tējkaroti citronu sulas, ar tādu pašu summu par jebkuru augu eļļu, pievieno olas dzeltenumu un samaisa sastāvdaļas. Uzklājiet masku uz krūtīm, un ļaujiet tai nožūt. Kad jūs jūtat, ka āda sāka pievilkt, noskalo masku. Lai uzlabotu efektu, speciālisti konsultē jebkurā (pat iegādāto) rīku, lai pievienotu divus vai trīs pilienus ēteriskās eļļas. Nostiprinošs īpašības ir rožu eļļa, jojoba, Vīnogu, egle, krustnagliņas. Kosmetologi ir ieteicams atteikties izmantot ziepes, jo tas sausina ādu. Mazgāt krūts vislabāk ir izmantot dušas želeju vai krēmu ziepes.
Un pats galvenais, tas ir regulāras fiziskās aktivitātes. Viņi spēj uzvilkt lādi īsākā laikā. Katru rītu, jums ir nepieciešams veikt nelielu iesildīšanās, burtiski 5-7 minūtes. Un divas reizes nedēļā, ir nepieciešams veikt pilnīgu treniņu. Protams, uzsvars ir jādara uz muskuļiem ķermeņa augšdaļas. Labu rezultātu var sasniegt, strādājot ar hanteles, nospiežot, padarot tiltu, veicot dažādus Mahi rokās.
Pirmos rezultātus var sasniegt tikai pāris nedēļu vispusīgas apmācības. Bet pēc tam, kad esat velk muskuļus un uzlabo ādas tonusu, neapstājas veikt procedūras un uzdevumu. Ja esat apmierināts ar situāciju viņu krūtis, vingrinājumi var veikt retāk, bet pilnībā atteikties viņiem nav ieteicams. Ja Jūs pārtraucat rūpēties par barošanu, var rasties regresija.