Metodes auksti wraps
Sākt mājās ar aukstu wrap attīra ādu. Šis noteikums №1, obligāti lietot, pretējā gadījumā procedūra nedos vēlamo efektu. Un parasti nedos jebkuru jo kompozīcija tiek vienkārši nav iekļūt pat augšējā stratum corneum.
Piemērots attīrīšanai jebkurus līdzekļus, ar kuru jūs izmantojat, - ziepes, dušas želeja, losjons, utt Bet tas ir labāk izmantot, lietojot skrubis - veikalu, nopirka vai sagatavoti sevi. Uzklājiet ierīci daļu no ķermeņa, ka jūs gatavojaties wrap (kājām, rokām, sēžamvieta, vēdera, vai visu ķermeni pilnīgi). Tad gaismas masāžas kustībām berzēt uz ādas struktūras, 5-10 minūtes, noskalo ar siltu ūdeni. Jūsu āda ir gatavs ietīšanai. Starp citu, maiga masāža - šis noteikums №2, nevis kā obligātu, kā pirmais, bet - ir vēlama. Tas, ka āda ir kļuvusi par siltumu ātrāk reaģēt uz rīcību "pildījumu" wraps, un tādējādi iegūt maksimālu efektu.
Recepte no vienkāršākajiem skrubis: pievienot jūras sāli (jutīgai un delikātai ādai pirkt sāli smalki samaltu vai sasmalcinātus liela kafijas dzirnaviņas), dažus pilienus iecienītākās ēteriskās eļļas un samaisiet. Skrubis gatavs.
Pēc tīrīšanas, uz problemātiskajām zonām no sastāvs sagatavoja jums par procedūru iepriekš. Un tad sāk savu wrap, ti, īpašu filmu wrap ķermeņa daļas, ko konstatējusi jums procedūrai. Filma ļaus ilgāk uzturēt noteiktu temperatūru, kurā vietējais "pildījumu" uzsūcas visefektīvāk. Izmantojiet siltu apģērbu, siltuma segu un vilnas pleds ar aukstu wrap noteikti nav nepieciešams.
Iedarbības laiks - 30 līdz 90 minūtēm atkarībā no izvēlētajām ietīšanai līdzekļiem.
Vissarežģītākā metode, šķiet, lai wrap visu ķermeni. Lai to izdarītu pareizi, jums ir jāatbilst noteiktiem nosacījumiem - proti, secība pārklājuma filmas tā, ka viņa nosaka vienmērīgi un nav nomaldījies. Secība ir šāda:
- No pamata jostas (spole) pie jostasvietas izveide;
- Ietīšana vienu kāju (2 slāņi);
- Wrap vēderu un sēžamvietu (1. kārta);
- Wrap otru kāju (2 slāņi);
- Wrap vēderu un sēžamvietu (2. kārta);
- Wrap krūšu rajonā (2 slāņi).
Sīkāka informācija ir šāda: pirms pieteikšanās uz ķermeņa dziedināšanas sastāvu ("pildījumu"), padarīt filmu bāzes joslā (turn) jostasvietā. Pēc tam nostipriniet filmu sloksne bāzes joslas un sākt wrap vienu kāju - lejupejošu spirāli bez piepūles, un pēc tam pretējā virzienā, ti,.e. no mutes līdz tajā pašā spirāles, bet biezāka, taču netraucējot plūsmu. Kad viens kāja jau iesaiņota, un plēve tiek fiksēts bāzes joslā, iet uz vēdera, un sēžas: wrap šīm ķermeņa zonas ar vienu slāni filmu un pārslēdz uz otro kāju pa spirāli uz leju, pie pēdas, pēc tam pa spirāli uz augšu - viss kā pirmais posms. Tad veikt otro kārtu ap vēderu un sēžamvietu, un doties uz krūtīm. Pārmaiņus pacēla rokas virs Viņa plecu wrap krūtīm. Tagad ir nepieciešams noteikt filmu par bāzes ribas un apgulties uz dīvāna. Mērcēt miera stāvoklī laiku, kas atvēlēts procedūrai (no 30 līdz 90 minūtēm). pārliecinieties, ka telpā nav projektu.
Var iepriekš jāuztraucas par radot komfortablu vidi, lai iekļautu mīksto mūziku, gaismas sveces vai aroma lampa. Galvenais ir tas, ka neviens bothered jums nav šajā brīdī, tad efekts procedūras tiks palielināta. Pēc procedūras, ieraut apgrieztā secībā, un dušā.
Receptes auksti wraps
Aukstā ietīšana ar zilo mālu. Pirkt aptiekā zilais māls (pulveris), ielej nepieciešamo summu remdenu ūdeni. Ieliet plānas ūdens strūklu nepārtraukti maisot pulvera koka lāpstiņu. Ready "pildījumu" par iesaiņojuma jābūt konsekvenci bieza krējuma. Sastāvs ir ātri piemērot, ti māls žūst ātri. Jūs varat ieziest ādu tā posmos, ja apņemas wrap visu ķermeni (apmestas kāju - ietin, apmesta vēderu un sēžamvietu - ietin, uc)
Par papildus dzesēšanas efektu var pievienot piparmētra vai mentola eļļu. Neliels daudzums rada svaiguma sajūtu, liels - auksti. Izlemiet, ko jūs vēlaties, lai saņemtu.
Blue māls absorbē visu "junk", kas izceļas no ādas caur porām. Tajā pašā laikā, āda absorbē barības vielas, kas māls. Šīs vielas uzlabo asinsriti un stimulē vielmaiņu. Rezultāts: go tūska, samazināta zemādas tauku slānis (ti, ir dabiskā svara zudums), āda kļūst elastīga un veselīga. Bez tam, māli ir pretcelulīta iedarbība.
Aukstā ietīšana ar aļģēm. Jums būs nepieciešams brūnaļģes jūraszāles, tie tiek pārdoti aptiekās kā plāksnes, slīpēšanas žāvētu masu un pulveri. Pirmie divi ir iemērc ūdenī pusstundu istabas temperatūrā (iesaiņošanai visu ķermeni nepieciešamību 500-600 g, ūdens tilpums mērcēšanas 4-5 litri). Ja esat iegādājies micronized aļģes (pulveris) uz procedūras būs pietiekami 150-170 atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 1: 4 ar maisot, 10 minūtes pirms ietīšanas. Pēc pieprasījuma var pievienot dažus pilienus iecienītākās ēteriskās eļļas. Aļģu ietīšanas ir ļoti populārs sieviešu, kas vēlas atbrīvoties no papildu mārciņas vidū. Kombinācijā ar diētu tie dod pārsteidzošu rezultātu.