Skaistums nāk no iekšienes. Ja Jums ir veselības problēmas, tas izskatās un nekad nebūs ideāls, tāpēc, lai sāktu apmeklēt ārstu un mēģināt pilnībā atjaunot veselību. Noteikti ēst vitamīnus, jo bez dažu uzturvielu jums nekad nebūs veseli nagi un mati. Jūs varat arī sākt lietot vieglu nomierinošs. Piemēram, Motherwort, baldriāna vai piparmētras.
Veikt regulāru mitrinošo masku sejai, matiem, nagiem un kājām. Tās var iegādāties vai roku darbs no dabīgiem produktiem. Tos var izmantot 1-2 reizes nedēļā 20-40 minūtes. No rīta, jums ir nepieciešams, lai noslaucīt jūsu sejas un kakla saldētas zāles buljonu vai kafiju. Tas dos vēl papildus tonizē ādu. Reizi nedēļā jums ir nepieciešams, lai izmantotu skrubis, attīrošie savu seju un ķermeni, un kājas. Tātad jūs atsvaidzina ādu un atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām.
Mainiet savu diētu. Padoties cepta, trekna, kūpināta. Mēģiniet ēst augļus, dārzeņus, liesu gaļu un piena produktus. Ja Jums ir papildus svaru, pievienoties sporta un apmeklēt to vismaz divas reizes nedēļā. Pēc mācībām, jūs varat doties uz saunu un tvaika pirti pāris stundas.
Pirms gulētiešanas vienmēr izvēdiniet telpu. Pie galvas lika kaste tīra ūdens. Tas palīdzēs atbrīvoties no sīkas krunciņas. Laba ideja, lai pierakstīties uz masāžu. Ja jums nav šāda iespēja, to darīt pats vai lūgt mīļoto. Noteikti masēt muguru, ādu ap acīm, krūtīm un kakla. Šīs procedūras laikā, jūs varat izmantot ēteriskās eļļas.
Nedēļu pirms kāzām sākt darīt relaksējoša vanna garšaugu, kurā jūs varat pievienot visas tās pašas aromātiskajām eļļām. Dažas dienas pirms kāzām, manikīru, pedikīru, matu griezumu un matu krāsošanai. Nu, ļoti svētku diena jums būs tikai piemērot aplauzums, likts uz kāzu kleitu un baudīt rezultātu.