Lai novērstu izskatu striju un saglabāt audu pastāvīgu tonis, kontrasta dušas ielejot praksi - pakāpeniski samazināt ūdens temperatūru remdens, ielej aukstu ūdeni nevajadzētu būt. Jūs varat izmantot īpašas masāžas sprauslas, un pēc tam, kad ūdens ārstēšana ir nepieciešama, lai ieziest ādu krēms ar augstu saturu E vitamīna (vai eļļas sastāvā). Gaisa vannas palīdzēs nocietināt krūšu ādu - dažas minūtes dienā, guļ ar atvērtu krūtīm.
Šķirnes krēmu ādas kopšanas krūts reproduktīvā laikā izvēlēties tās, kas satur augu ekstraktus, - tā ir droša un efektīva. Jums ir nepieciešams, lai izmantotu tos tik bieži, cik iespējams, vairākas reizes dienā. Gēla formulējumi ātri uzsūcas, un krējums ir palicis uz aizsardzības filmu ādu.
Vienkāršā vingrinājumi krūtīm nebūs riepu jums, bet ļauj savilkt muskuļus, kas atbalsta krūtis. Pirmajās nedēļās grūtniecības ir lietderīgi paaugstināt rokas virs galvas un ar piepūli izaudzēt tos rokā. Tad pagrieziet rokas un atpakaļ vairākas reizes. Šādu uzdevumu var veikt jebkurā stadijā - savienot plaukstas un push ar spēku, vēršot tos savā starpā. Mēģināt tikt galā ar katru dienu.
Saņemot īpašas vitamīnus grūtniecēm, lai palīdzētu piesātina jūsu ķermeni ar uzturvielām, kas noteikti ietekmē ādu. Pievienot savu diētas pārtikas produktiem, kas satur vitamīnus, C un E, augļi, dārzeņi un garšaugi, piens, zivis, pākšaugi. Centieties sekot līdzi savu svaru - gūt provocēt ātra stiepjas no ādas.