Tāpēc ir nepieciešams zināt ļoti precīzi biežumu un ilgumu menstruācijas. Par šo sievieti tur kalendāra sākuma un beigu ciklā. Zināt precīzu periodu ciklu, tas ir nepieciešams, lai organismā seko vismaz 4-6 mēnešus, un tikai pēc tam, kad viņi dara visus secinājumus.
Pārdomātas cikls ir ļoti vienkārši. Tas sākas ar pirmo mēnešreižu dienas un beidzas pirms dienas, kad nākamo menstruāciju (visas dienas līdz pirmajam menstruācijas, protams, daļa no cikla).
Vidējais posms no cikla daļa ir skaitlis no 28 dienām. Tas absolūti nav norādes par normu. Katra sieviete viss notiek individuāli. Un cikla garums ir 35 dienas vai divu nedēļu laikā - tas ir tas pats līmenis, ja viņš nāk par laiku un vietu, bez komplikācijām.
Jāzina un daži faktori mainās sievietes ciklu, kas nav atkarīgs no veselības stāvokļa un nekaitē.
1. gadalaiku maiņa. Par kalendāro gadu, vasaras un ziemas ciklā uzvedas savādāk, var pārvietoties gada laikā līdz pat veselu nedēļu. Starp citu, pārmērīga karstuma un rūgtu aukstajā periodā var uzvesties nedaudz "neatbilstoša" - apstāties vai, tieši otrādi, lai būtu bagātīgāka.
2. asas izmaiņas klimatu platuma, piemēram, brauciens ziemā uz saulaino tropu kūrortiem - organisms stresa situācijā, tas ir steidzami nepieciešams, lai pārstrukturētu, un cikls piekrīt organismā.
3. Diēta. Taukains, pikanta, bagāts ar holesterīna pārtikas produktos var paātrināt ierašanos menstruācijas. Stingru diētu bieži noved pie atlikt, kavēšanās (faktiskais pēkšņs svara zudums visi var izraisīt no-show mēnesī).
4. stresa situācijās, mēneša laikā fiziskā vai garīgā slodze palielināta.
Kas būtu brīdināt sievieti viņas ciklu? Tas ir asas, nekas nesaprātīgs lec dažāda termiņa (ja tas nav pirmais gads, veidojot ciklu vai menopauzes). Constant diskomforts, asas nagging nagging sāpes vēderā menstruāciju laikā. Menstruācijas ilgums - līdz 10 dienām. Šādos gadījumos, piekļūt pie ārsta. Un pirmā lieta, uzdot ekspertam par ilgumu cikla, ar šo informāciju, precīzāk un ātrāk diagnosticēt.