Of ličī sastāvs
Ličī ir bagātināts ar daudzām noderīgām īpašībām un vitamīniem. Kā daļu no šo augļu ir arī šķiedrvielu, maz tauku, olbaltumvielu, ogļhidrātu un daudz tīra ūdens lietderība. Bet cukura daudzumu augļu atkarīgs no vietas, kur saražoto ličī. Vidējais rādītājs ir aptuveni 5-15%.
Šis auglis ir bagāts sevišķi vitamīns C. Arī uzskaitīto vitamīnu B, K, H, E. ličī ir bagāta ar minerālvielām un fluora, cinku, varu, mangānu, jodu, dzelzi, fosforu, hlora, sēra, nātrija, magnija, kalcija un kālija.
Derīgās īpašības ličī
Ličī, pateicoties tās sastāvu, palīdz cīnīties ar sirds un asinsvadu slimībām. Tā, piemēram, Ķīnā, šī augļi dzert, lai novērstu aterosklerozes un lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs.
Austrumos, ličī atzīts dabas aphrodisiac, kam ir tonizējoša iedarbība uz organismu kopumā.
Regulāra patēriņu šo augļu ir ieteicama cilvēkiem, kas cieš no diabēta, kuņģa čūla, gastrīts, aknu un aizkuņģa dziedzera, anēmija. Ličī normalizē zarnu un kuņģa, mazina aizcietējumus un ir lielisks slāpes dzēriens. Daudzi uztura speciālisti iesaka, ka viņu pacienti ir šis auglis atvairīt bada un kā noliktava vitamīnu un minerālvielu, kas ir nepieciešami, lai uzturētu ķermeni labā stāvoklī.
Ličī augļi tiek plaši izmantots tautas medicīnā. Bāze, kas ražo dažādus uzlējumu un novārījumu, kas pozitīvi ietekmē plaušu slimība, aknās un nierēs. Pirms pieteikšanās ličī šādiem nolūkiem vajadzētu konsultēties ar savu ārstu.
Litchi būtu patērē mērenību, pretējā gadījumā var būt problēmas ar gļotādām mutes un alerģiskas reakcijas.