Zemenes satur daudz uzturvielu un minerālvielu, piemēram, cinku, folskābi, kālija, magnija un kalcija. Arī šo ogu ir bagāta ar vitamīniem, B, C un E
Sakarā ar to ārstnieciskās īpašības, barības elementu saturs un vitamīnu, zemeņu veicina labu veselību. Tādējādi, tā izmantošana ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu. Šī oga ir noderīgi slimību, piemēram, anēmija, ateroskleroze, artrīts, hipertensiju un koronāro sirds slimību.
Ēšana zemenes arī palīdz risināt problēmas skatu. Pateicoties organiskās skābes, flavonoīdus, C vitamīns, kas ietverti šajā ogu var izvairīties daudzas acu slimības vecums, kā arī normalizēt spiedienu acī.
Turklāt, uzturvielas zemenes palīdz attīrīt ķermeni. Tie stimulē aktivitāti antioksidantiem un izvada toksīnus. Sakarā ar to, diurētiķis īpašības, šo ogu ir ļoti noderīga, ārstējot nieru darbības traucējumiem un aknām. Un, protams, diezgan efektīvs ir zemeņu izmantošana tā saukto izkraušanas dienu laikā.
Ir arī zināms, ka zemenes antibakteriālām īpašībām. Tieši tāpēc tas ir labi novērš slikta elpa.
Pateicoties pētījumiem mūsdienu zinātnieki, tika konstatēts, ka zemenes satur visvairāk spēcīgi antioksidanti, kas novērš deģenerācija smadzeņu šūnas, stimulē smadzeņu darbību un pat uzlabo atmiņu. Jāatzīmē arī tas, ka antioksidanti būt pretaudzēju aktivitāte.
Bez tam, izmantojot zemeņu ārstēšanai un profilaksei dažādām slimībām, tas ir ļoti efektīvs izmantošanai kosmētiskiem nolūkiem. Maskas šo ogu šauras poras, žūst pinnes un piešķir ādai skaistu krāsu.
Tādējādi, zemeņu ir pietiekami vērtīgs ogas. Sakarā ar to derīgās īpašības, tas veicina ārstēšanai un profilaksei dažādām slimībām, kā arī aktīvi izmantot arī kosmētiskos nolūkos.