Sāk staigāt ar papēžiem, pakāpeniski samazinot zeķes. Pat 12 centimetru duncis papēdi par sekundes ir pieskarties virsmai pirms pieturas.
Pievērsiet uzmanību, lai jūsu poza. Jums ir jābūt izstiepts kā virkni, taisni uz augšu, ne uz priekšu, saliekta pār jums, nedz tieksme atpakaļ, kas notiek ilgtspēju un izraisīt pastāvīgu saliekt jūsu ceļgaliem. Kā panākt pareizo stāvokli muguras un pleciem? Mugurkaula liesu pie sienas, maksimālais Nestle papēži, sēžamvieta, plecus un kaklu, savelk vēdera un iztaisnot plecus. Atcerēties šo pozīciju, un glabā to ejot (starp citu, ne tikai uz papēžiem). Bring savu stāju tieši automātiskums, lai jūs izvairītos smieklīgo "gaita gārnis" - ja nav skatīties poza, sieviete kustās uz papēžiem, it kā nedaudz tupus.
Tātad, iet uz priekšu: papēdis, zeķes, fiksēto pēdu stabils papēdis zeķe atkal reģistrē, uc Veikt nelielus soļus, lai mazāk var zaudēt līdzsvaru un iešūt kāju. Keep it luncināt "piekto punktu", lai gan tas, un tas ir grūti izsekot - papēži paši šūpošanas apakšējo daļu no ķermeņa, jo sieviete augstpapēžu kurpēs un izskatās ļoti vilinošu un seksīgi.
Apmācīt bieži. Kad jūs sākat kustēties pārliecinoši ar zemiem papēžiem, jūs varat viegli sasniegt virsotni augstākās pin. Pēc stundas staigājot augstpapēžu kurpēs ieteicams dot neizmantotas uz šādu spiedienu kājām nedaudz laika, lai atpūstos. 10 minūšu laikā masējiet jūsu kājas un apakšstilbus, un, ja iespējams, samazināt kājas siltā vannā vai Cast tos - savā krēslā, atpūtas dīvāns, lai atjaunotu asinsriti. Tas nomierinās kājas un ātri noņem nogurumu.