Kad galva vienkārši saplīst, mēs esam gatavi baudīt jebkāda veida pretsāpju tabletes, vienkārši apslāpēt sāpes. Still, sieviešu žurnāls JustLady brīdina jūs: zāles, kas palīdz vienā gadījumā, kaitējumu uz otru. Galu galā, cēloņi stipras galvassāpes, var būt daudz, un tas nav nepieciešams norīt visu, tikai sastindzis sāpes.
Daži padomi tiem, kas bieži vien ir migrēnas:
- Vai nav sēdēt uz ilgu laiku pie televizora un datora. Atcerieties, ka gaisma to ekrāni var izraisīt spazmas asinsvados smadzenēs, kas izraisa galvassāpes.
- Lasīt grāmatas un žurnālus labi apgaismotā telpā.
- Izmēģiniet nedrīkst pārstrādāties, nav jāuztraucas.
- Sleep labi, telpu vēdināt pirms gulētiešanas, skatīties ikdienas rutīnas.
Folk pretlīdzekļus migrēna
Ne tikai zāles, bet arītautas pretlīdzekļus migrēna labi var atbrīvot galvassāpes. Žurnāls parādīs jums dažas JustLady pieejamās receptes, kas var palīdzēt jums atbrīvoties no migrēna.
• Ja jums ir galvassāpes, iedzert karstu tēju. Un veica šo procedūru: iemērkšana karoti uz tēju, un, kad tas uzsilst, pievienojiet to spārnu deguna ar pusi, ka sāp. Darīt vairākas reizes. Tad atkārto to pašu, bet ar auss ļipiņā par sāpīgu pusē. Sāpes ir aizgājuši? Tas ir lieliski.
• Šādatautas pretlīdzekļus migrēnaKā tvaika pirtis, labi pierādījis. Vāra maisījumu vienādu ūdens un ābolu sidra etiķi. Kad laikā viršanas tvaika ir, samazināt savu galvu uz pannas un veikt pāris 75 breaths. Pēc šīs galvassāpes nedrīkst vājināt vai pilnībā nodot.
• Laba palīdzība galvas masāža. Pamatīgi misu viņas rokai, vai veikt koka ķemmi un masāža jūsu galvu ar apļveida kustībām, sākot no tempļi un pieres un devās uz pakauša. Tātad jums atpūsties, un galvassāpes vieglāk.
• Ne tikaitautas pretlīdzekļus migrēnaBet jūsu iztēle, un jums palīdzēt atvieglot sāpes. Satumst istabu, sēdēt savā iecienītajā krēslā, aizvērt acis, atpūsties. Iedomājieties, ka jūs sēžat uz smilšaina krasta, un viļņi ritošā veikt savu sāpes un veikt to jūrā.
• Journal JustLady iesaka jums veikt novārījums herb piparmētra, un sarkanais āboliņš infūzijas - tas ir ļoti efektīvstautas pretlīdzekļus migrēna. Half ēdamkarote garšaugu piparmētru ielej glāzi karsta ūdens, aizsegs, karsē ūdens peldē 15 minūtes. Ledusskapī 45 minūtes. Pēc celma, pievieno verdošu ūdeni, lai veiktu pilnu glāzi infūzijas. Veikt infūzijas 15 minūtes pirms ēšanas 1-3 reizes dienā pusglāzi. Infūzijas uzglabā ne vairāk kā divas dienas.
• Piesakies uz galvas svaigu lapām māte un pamāte.
• Parasti galvassāpes iet prom, ja jūs pievienot galvu ar dvieli, kas samērcēta etiķi.
• Labatautas pretlīdzekļus migrēna - Sīpolu un svaiga citrona miziņu. Sagriež sīpolus divās daļās un pievieno tos tempļi, līdz galvassāpes izzūd. Citrona miziņu skaidrs baltu ādu un piemērot mitro pusi uz templi.
• Ļoti stipras sāpes, ieteicams labi samaisa pounded strutene, rožu eļļu un etiķi. Šo maisījumu var ieeļļot ar viskiju.
• Veikt infūzija: 1 ēdamkaroti piparmētru, asinszāles, kumelīšu ziedi, baldriāna saknes, kliņģerīšu, zemeņu lapas. Ieliet maisījumu 1 litru verdoša ūdens, vāra uz lēnas uguns 10 minūtes, tad izkāš. Ņem 3 reizes dienā pirms ēšanas ceturtdaļa čempionātā.
• Ja galvassāpes arī palīdzēt mārsils atstāj - piemērot tos pieres.
• Nav aizmirstas, un ir labs līdzeklis pret galvassāpēm, piemēram, sinepes. Sinepju plāksteris vai pārsējs narkotiku sinepju uzlikt templis, kakla, starp lāpstiņām, vai uz olām no papēža.
• Ievērojamstautas pretlīdzekļus migrēna - Novārījums lapām agaves un asinszāli. Vairākas loksnes agaves gatavot divos litros ūdens. Dažu dienu laikā, spray galvu šī buljona. 1 ēdamk. l. augs Hypericum ielej 1 glāzi verdoša ūdens, vāra uz lēnas uguns 5 minūtes, izkāš. Trīs reizes dienā, dzert par ceturtdaļu tasi.
• Ja galvassāpes izraisa stress vai nogurums, padara stikla infūzijas piparmētru lapas, kumelīšu ziedi, baldriāna sakne, fenheļa augļi. 2 ēdamkarotes maisījums garšaugu brūvēt 0, 5 litriem verdoša ūdens. Atstāj uz nakti ievilkties.
• Kad jūs mazgāt matus ar migrēna majorāna 2 ēdamkarotes zāles Brew 0, 5 verdošu ūdeni, atstāj uz 2 stundām.
• Efektīvatautas pretlīdzekļus migrēna - Zāļu spilvens piepildīta ar maisījumu garšaugu (eikalipta, kampara Laurel, lauru lapu) un vannu ar oregano. Padarīt infūzijas: 100-200 g oregano ielej 2-3 litri vāroša ūdens, ielej vannā. Starp citu, žurnāls JustLady iesaka jums veikt vannā un menstruālā cikla laikā - visas problēmas, roku dzinumiem.
Sieviešu žurnāls JustLady cer, ka receptes devis mums šo rakstu jums palīdzēs mazināt galvassāpes. Lai Dievs jūs svētī!
Alice Terentyeva
Sieviešu žurnāls JustLady