Veidošanās matu folikulu, kas nosaka ražošanu matiem sievietes ķermenī vajadzētu rīkoties vitamīnus un minerālvielas. Tāpēc, pēcdzemdību periodā, ir ļoti svarīgi, lai labotu un sabalansēts uzturs. Normalizēt stāvokli matiem, to augšanas un zaudējumu novēršanai, mamma iekļaut savā uzturā bagāti ar vitamīniem A, C, D, E, K, PP produktiem. Tas vistu olas, siers, piena produkti, jūras veltes, augļi, rieksti, sēnes, banānus un citus augļus. Īpaša uzmanība būtu jāpievērš dārzeņi: bietes, burkāni, brokoļi, un visu zaļo. Papildus pareizu uzturu, ir nepieciešams pievērst uzmanību atpūsties, staigāt svaigā gaisā.
Periodā zīdīšanas, lai ārstētu matu īpašas sagatavošanās matu atjaunošanai nav ieteicama. Kā likums, tie satur kontrindikācijas. Izmantojot tos bez konsultēšanās ar ārstu, var kaitēt bērnam, veicinot viņa alerģijām.
Līdz gada beigām zīdīšanas atbalsta un atjaunot matus var pienācīgi rūpējoties par viņiem: šampūni un kondicionieri, lai izvēlētos saskaņā ar stāvokli, matu un galvas ādas tipam. Palīdzēs arī dažādas tautas aizsardzības līdzekļiem un matu maskas, kas ar savām rokām. Piemēram, kas sastāv no jogurta un olu maska perfekti derīga līdz krīt mati. Tā sagatavošanai ir nepieciešams sajaukt 5 ēdamkarotes jogurta un vienu olu. Berzēt maisījumu uz matu saknēm, pēc mazgāšanas galvu. Pēc gaida dažas minūtes, noskalo galvu ar siltu ūdeni.