Austrumos, un jo īpaši Ķīnā, ir uzkrājusi bagātīgu pieredzi, lai palīdzētu pašregulāciju. Šāda prakse uzlabo labsajūtu, gan fizisko un intelektuālo. Palielināt enerģiju, un palīdz atbrīvoties no savas kaites. Piemēram, izmantošanu, piemēram gudrs un mantras.
Kas ir gudrs? Šis žests, vai kā viņi saka "rada rokās." Mantra - sava veida digitālā audio kodu, kas palīdz organismam pielāgoties pareizu darbību.
No mantras un mudras var uzlabot fizisko stāvokli personai, kā tas ir pierādīts, ka viņi ir dziedinošu efektu.
Budisti tic, ka poza ir cilvēks cieši saistīts ar dzīvības enerģijas sauc Qi. Dažādus žestus ir dažādas iekšējo nozīme, un līdz ar to ir dažādas sekas.
Budisti arī teikt, ka cilvēks ir pastāvīga saikne ar kosmosu un kosmiskās enerģijas. Un gudri, lai palīdzētu to aktivizētu. Tiek uzskatīts, ka ir seši galvenie kanāli, caur kuriem enerģija ir cilvēka organismā, un viņi visi iet cauri cilvēku rokās.
Pamata medicīniskā gudrs
Zināšanas Mudra palīdz mazināt emocionālo stresu, mazināt trauksmi, cīnās ar depresiju. Tas arī aktivizē domāšanu un atmiņu. To var izmantot, ar miega traucējumi, augstu asinsspiedienu. Lai izpildītu to, jums ir nepieciešams, lai savienotu padomus īkšķi un rādītājpirkstu, un pārējās trīs pirksti ir taisni un nav saspringta.
Mudra debesis ir saistīta ar galvas. Ir ieteicams veikt pie dzirdes problēmu. Vidējais pirksts ir pieskarties bāzi īkšķi. Citi - bezmaksas un taisni.
Mudra vējš ārstē reimatismu, roku trīce, galvas un kakla. Plāksne rādītājpirksts, noņemiet liels bāzi. Tas, savukārt, atbalsta rādītājpirksts.
Gudrs izmantot kopā ar mantras. Pirms uzstāšanās vai dzied mantras nepieciešams atpūsties, novērsties no grūstīšanās un koncentrēties uz sajūtām.
Veicot, piecpadsmit minūtes katru mantra, un tajā pašā laikā ir skaidrs, mudra, jūs varat sasniegt harmoniju un vadīt daudzas slimības.
Mantra «OM NAMAH Shivaya» attīra piecas čakru, palielina enerģiju un normalizē elpošanu. Mantra "OM MANI PADMI HUM", kas ir viens no visvairāk labi zināms, pārstāv tīrību ķermeni, dvēseli, prātu un sirdi no Budas. Tā piepilda sirdi ar līdzcietību un tīrību.