Lai sašaurinātu poras uz deguna vairākas reizes nedēļā darīt dažādas maskas. Attiecībā uz produktiem, kas var poru ir baltie māli, maisījums cidoniju un cāļu olbaltumvielām, sulas, upeņu, ķiršu, citronu, kartupeļi, rīsi un auzu vai novārījumu (vārīta gļotas). Izvēlieties jebkuru no šiem līdzekļiem, piemērot to plānā kārtā uz attīrītas sejas un atstājiet uz 10-15 minūtēm. Tas neizmanto augļu mīkstumu, kā sašaurinājums poru notiek tikai tad, kad pilnībā nožuvusi masku.
Kopš tā laika, veicina paplašināšanu pārmērīga patēriņa taukskābju, cepta, kūpināta pārtikas produktiem un saldumiem - tos izslēgt no uztura pilnībā. Iet uz lacto-veģetārietis diētu vismaz 3 mēnešus. Ēd vairāk zaļus dārzeņus, augļus, zaļumus. Aizstāt cukuru ar medu, un lielāku barības vielu sajauc to ar žāvētiem augļiem un riekstiem.
Noteikti dzert tīru ūdeni, jo dehidratācija noved pie traucējumiem ūdens bilances, ka diezgan ātri atspoguļojas darbā tauku dziedzeru un ādas stāvoklis. Papildus ūdens dzēriens vitamīnu dzērieniem - buljons gurniem, piparmētru, zaļās tējas un dabīgās sulas.
Lai atjaunotu normālu funkciju tauku dziedzeru un poras kontrakcijas neaizmirstiet par iekšējo stāvokli organismā. Uzmanies regulāru darbību zarnās (izslēgt iespējamo aizcietējums), apmeklējiet vannu, kustēties, nodarboties ar sportu, bieži uzturas svaigā gaisā un vairākas reizes gadā lietot vitamīnus.