Kas ir izmantošana sauļošanās? Pirmkārt, ultravioletais palīdz sintezēt D vitamīnu, kas ir ļoti noderīga, lai ādu un uzlabo asinsriti un kaulus. Solārijs - lielisks palīgs ādas ar pinnēm un raupja āda. Arī iepriekšēja gaisma iedegumu solārijā palīdz novērst apdegumus par "īstu" saules.
Maksimāli pieļaujamā laika jūs varat pavadīt solārijā, ļoti individuāli. Ja jūs - gaišu ādu blondīne, jūs nekad palikt solārijā ilgāk par 10 minūtēm. Maksimālais pašā laikā, pat par diezgan tumšādaino brunetes no dabas - 20 minūtes.
Pirms pirmās sauļošanās labu mitrina un piemērot sauļošanās uz viņas vai aerosoli ļoti rūpīgi, jo īpaši, ja jums ir ilgi neiedegas vispār. Saules aizsardzības faktors ir jābūt vismaz 15, pat neskatoties uz to, ka laiks, kas pavadīts solārijā pirmā vizīte, ir diezgan īsa laikā. Tan pirmās pāris reizes 3-5 minūtes ir nepieciešams, ne vairāk. Tad ilgāku laiku kabīnē uz 7 minūtēm, tad tikai - līdz 10, un tā tālāk. Pasteidzās nopirkt pēc iespējas bagātīgu iedegumu, jūs riskējat apdegumu, šķebinošs izsitumi vai ādas lobīšanos, ka neticami ilgs laiks, lai atgūtu. Par jauku iedegumu tiks aizmirsts, tāpēc, lūdzu, esiet pacietīgi.
Jūs varat palīdzēt jūsu ādu iedegums ātrāk un gludāk, ja jūs izmantot īpašus gēlus un kompozīcijas paātrina iedegumu. Tie tiek pārdoti tieši saloniem un sauļošanās studijā. Bet paturiet prātā, - lielāko daļu sava saules aizsardzības faktors ir diezgan zems, un tas ir nepieciešams izmantot papildu aizsardzību! Tas ir arī ļoti efektīvs un lietderīgs paņēmiens - pirms katra sauļošanās dzeramo glāzi svaigu burkānu sulu, tas paātrinās izpausme Saules dēļ karotīnu.