Tuvāk lidot visur dzirdēt padomus, kas sauļojas bez riska veselībai var veikt tikai noteiktos laikos. Un tas patiešām ir gadījums: lai droša sauļošanās būt par saules pirms 11:00 un pēc 16. Apsveriet to, ka gozēties saulē ilgāk par divām stundām ir slikti ķermeņa.
Nav iegūt saules apdegumu, jums ir pakāpeniski pieradināt organismam palikt saulē. Sākt ar 5-7 minūšu sauļošanās dienā, pakāpeniski palielinot laiku. Ja pirms došanās uz pludmali jūs vienkārši staigāt apkārt, bet atklātā drēbes - krekli, šorti - nevis drosme nekavējoties valkāt peldkostīms, pēc paša iemesla jau sagatavotu ādu saņemt sauļošanās un sauļošanās šajā gadījumā izrādījās skaisti un vienmērīgi.
Kad runa ir par karstu eksotiskām valstīm, jautājums par drošu iedegumu ir vērts vissvarīgākais. Daudzi uzskata, ka slēpjas zem lietussarga, viņi saņems aizsardzību no saules. Tomēr tas nav tas gadījums: saules stari var iekļūt caur šādu aizsardzību. Protams, tie nav sakarst tik daudz, un tādējādi rada nepareizu priekšstatu par komforta zonā. Tāpēc, ierodas kādā tālā valstī, pirmajā vai otrajā dienā uzturēšanās kopumā mēģiniet nedrīkst sauļoties tiešā saules gaismā, un pusdienlaikā patvērumu no karstās saules telpā vai vestibilā.
Un, protams, kad runa ir par drošu iedegumu, pārliecinieties, lai izmantotu saules aizsargkrēmu. Lai pienācīgi izvēlētos rīku, jums ir jāzina, ka vienkāršs noteikums: gaišāka āda, jo lielāka ir aizsardzības līmenis. Tas nozīmē, ka cilvēki ar tumšu ādas uzvalku krēms ar aizsardzības faktoru saules 10-15, bet īpašnieki gaišu ādu - ne mazāk kā 30-40.
Cream Noteikti piemērot kārtiņu uz visu ķermeni iepriekš, pusstundu pirms došanās saulē, lai viņš varētu absorbēt. Pēc katras pirts pat ūdensizturīgs sauļošanās jāpiemēro jauna.
Neaizmirstiet dušā pēc pludmali nomazgāt sauļošanās un jūras sāli, un likts uz jūsu ādas jebkuru mitrinātāju, labākais īpašu krēmu pēc saules apdegumiem. Šādu līdzekļu struktūra ietver komponentus, kas ir pretsāpju un pretiekaisuma īpašības, kas veicinās strauju atveseļošanos no ādas.