Tā kā lielākā daļa minerālvielu un vitamīnu tas satur sulas augļu un dārzeņu, svaiga sula ir īsts krātuve uzturvielu. Tāpēc, uzņemšana svaigu sulu ir iekļauti daudzām terapeitiskām un skaistumkopšanas programmas dziedināšanu un atjaunošanos. Sula izārstēt pat atdalītas medicīnas virzienu.
Dažādas sulas ir dažādi savā profilā un intensitātes darbības. Ābolu sula, piemēram, ir bagāta ar pektīnu, kas adsorbēt smagos metālus un sārņi. Bumbieris ir diurētiķis un regulē vielmaiņu, tāpēc ir ieteicams aptaukošanos un rehabilitācijai pēc akūtu iekaisuma slimības nierēs. Apelsīnu sula - atzīts līderis tonizējoša un bagātina organismu ar C vitamīnu. Ananasu sula satur bromelain - unikāla viela, kas palīdz sadedzināt taukus ātrāk slodzes laikā un regulēt vielmaiņu. Kiwi sula lieliski tīra kuģi, tāpēc viņi iesaka dzert aterosklerozes un augsts holesterīna līmenis. Greipfrūtu sula tiek galā ar augstu asinsspiedienu, apgādā organismu ar C vitamīnu. Granātābolu - līderis starp sulu skaita tā satur antioksidantus. Tāpat ieteicams dzert, lai palielinātu hemoglobīna un organisma pretestību.
Dārzeņu sulas, kas rezultātā dod daudz augļu garšas, pārspēt to lietderību. Šī noliktava vitamīnu, cukuru, jodu, dzelzi, mangānu - biešu sulu. To ieteicams lietot, ja rodas problēmas ar gremošanu, nierēm un limfātiskās sistēmas stagnācija. Burkānu sula, sakarā ar augstu koncentrāciju niacīnu, magnija, kalcija, dzelzs, kālija un fosfora, un stiprina nervu sistēmu, paaugstina tonusu un uzlabo redzi.
Ir ieteicams jaukt kopā dārzeņu un augļu sulas, kā arī dzeramo sulas 30-40 minūtes pirms ēšanas. Pieņem pēc ēšanas sulu var izraisīt vēdera pūšanos un vēdera uzpūšanās. Maksimālais patēriņš svaigi spiestas sulas ir 300 ml dienā, bet līdz šai summai, ir vēlams, lai sulas patēriņu pakāpeniski. Turklāt, pirms katra no sulas veids būtu jāpārzina kontrindikācijas un ieteikumiem par izmantošanu konkrēta veida sulas.