Lai apaugļot savu iecienītāko ķermeni, un viņa skaidrs apmierinājumu veselīgu sejas krāsu, maiga sarkt un labu vielmaiņu nav nepieciešami pārmērīgi dārgas un sarežģītas sastāvdaļas. Galvenais, lai sasniegtu labu rezultātu - vēlme un regularitāte.
Auzu matu skaistumu un labu vielmaiņu
No šī nepretenciozs graudaugu atkarīgs no daudzām lietām, jo tā satur lielu skaitu ļoti būtisks sieviešu vitamīniem un minerālvielām. Naipolezneyshie B vitamīnus, vitamīnu, PP, niacīns un folijskābe, dzelzs un kalcija.
Regulāri lietojot auzu jūsu zarnu sāk strādāt kā pulkstenis būtu parādīt sāļi smago metālu un toksīniem, tīrīt kuģus, matu folikuli tiks pastiprināta. Tā rezultātā, jūsu mati kļūs bieza, spīdīgi un veselīgi.
Skaistas krūtis - garneļu salāti un tomāti
Ņem 500 gramus nomizotu garneļu, 350 g zaļo pupiņu, četri tomāti, gurķi četras, viena citrona, 2 ēdamkarotes olīveļļas, sīpoliem, pētersīļiem oregano, 1 ēdamkaroti saldo sinepju, 1/2 tējkarote cukura, 100 gramus siera.
Garneles Vāra sālsūdenī - tie būs gatavi tikai pēc trīs minūtes, flip un turiet caurduris zem auksta ūdens (lai viņi būs daudz vieglāk tīrīt), tīrs un vieta salātu bļodā.
Ielej pannā nedaudz ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vietu viņas zaļās pupiņas, sāli un vāra piecas minūtes. Noskalo ar aukstu ūdeni un ieliek salātu bļodā. Pievieno sakapātus tomātus un gurķus.
Gatavot mērci, lai uzpildītu degvielu. Sajauc trīs ēdamkarotes citrona sulas, miziņas, olīveļļa, sinepes, maurloki, oregano, cukuru, piparus, nedaudz sāls un sezonas salātu mērci, samaisa un pievieno smalki sagrieztu sieru. Krūtis būs mīlēt šo salātus.
Ananāsu - sexy un elastība
Muskuļu elastība, viņš ir atkarīgs no kolagēna saistaudiem. Ja organisms sāk trūkst izdevīgu vitamīnu un olbaltumvielu, tas sāk veikt kolagēnu no muskuļu audiem - muskuļu vājums un līdz ar celulītu.
Uz muskuļu šūnas ražot prokolagēna sākās no jauna - ēst augļus, un jo īpaši - ananāsu. Šo brīnišķīgo augļi lieliski stimulē kolagēna un joprojām tas ir tik nepieciešamo sieviešu ķermeņa dabīgo tauku deglis - bromelain.
Pineapple ne tikai veicina svara zudumu un muskuļu stiprināšana, bet arī dod sievietes vairāk sexy un padara to pievilcīgu.
Tas ir - tas ir noderīgi
Rada problēmas, lai izskatās labi, lai sāktu, vienkārši meklēt jūsu ledusskapī - lai pārliecinātos, jūs atradīsiet to visu, lai tu sāktu Skaistumkopšana.
Burkāni - ļoti noderīgs matu, ādas un redzi.
Bietes - stiprina kapilārus, pazemina asinsspiedienu, samazina holesterīna līmeni asinīs un uzlabo asinsriti.
Pipari - novērš izskatu varikozas vēnas.
Biezpiens - padarīt jūsu lūpas mīkstas un piedāvājumu.
Zivis un jūras veltes - padara ādu tīru un gludu.
Kazas siers - dos jūsu nagus nepieciešamo stingrību un stimulē to augšanu.
Āboli - novērš izskatu tauku, un atsaukšanu lieko ūdeni.
Mandarīni - uzlabo gremošanu un vielmaiņu.
Ēd noderīgs - un būt skaists!