Saglabāt veselību zobiem jāsāk no bērnības. Tas bija šajā laikā, bērnam ir jāmāca, lai jātīra zobi regulāri un, tādējādi palīdzot viņam, lai izvairītos no lielākas veselības problēmas visu organismu.
Zobi - vārti uz cilvēka ķermeni. Caur tiem katru dienu iet ļoti dažādas pārtikas, dažreiz ne ļoti noderīga, kas tikai viņi var samalt brīvi sagremojams stāvoklī. Un, protams, nekas nevar aizstāt skaistumu smaidu, parādot tos pilnā krāšņumā.
Saglabājiet zobus veselīgi - ir rūpēties par tiem ar īpašu rūpību, lai novērstu tos no slimībām.
Uzziniet, kā pareizi jātīra zobi. Nedrīkst aprobežoties tikai ar formālu veikt viņiem pāris reizes suku un pikantas atlieku spitting zobu pastu izlietnē - tas neglābs zobus. Būs daudz vairāk noderīga, ja jūs tīriet zobus divreiz dienā, iemasējot ar apļveida kustībām, maigi pavērās platību smaganas. Un tad, tīrīšanas pārtikas atliekām starp zobiem suku pastaiga uz augšu un uz leju.
Iztērēti tīrot zobus vismaz 2-3 minūtes. Izvēlieties atbilstošu zobu pastu, vēlams ar fluoru. Suka jābūt vidēji cietība, lai nesabojātu emalju un tajā pašā laikā viegli tīrīt pārtikas atliekām starp zobiem. Nelietojiet kādu vecu suku sarus uzlīmēšanu visos virzienos un skrāpējumiem smaganas tīrot zobus.
Ēd ar dienu, pārtikas atliekām skrubi, izmantojot zobu diegs laikā. Tad noskalo zobus ar ūdeni vai speciālu šķīdumu. Šo vienkāršo noteikumu ļaus jums, lai saglabātu zobus veselīgu daudz ilgāk.
Nemēģiniet košļāt jūsu zobi cietu barību. Bojāt emalju vai saņemt microcrack zobus, tu automātiski aicina kariess.
Vai nav veiktas prom ar saldu, pārāk karsts, vai pārāk aukstu ēdienu. Jūsu mutes dobuma mikroflora nav stāvēt šādu ārstēšanos un nekavējoties tiks apdzīvots ar hordes ļaunprātīgu mikrobiem. Noteikums ir, ka temperatūra uzturu jābūt patīkamai, neradot diskomfortu.
Bet pats galvenais - apmeklēt zobārstu vismaz 2 reizes gadā. Labs speciālists ir ne tikai spēj apturēt procesu samazinot zobus, tas var un sniegt visus nepieciešamos ieteikumus par to saglabāšanu individuāli jūsu gadījumā.