Heavy svīšana ir ziņots cilvēkiem šajā karstā sezona, tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo apģērbu un apavus. Fitting apģērbs izgatavots no sintētiskiem materiāliem, ir labāk to neizmantot. Tā vietā, tas ir ieteicams izvēlēties lietas samazināt brīvs no kokvilnas, zīda vai lina. Apavi nedrīkst būt tuvu, tas ir labāk izvēlēties labi vēdināmās modeļus. Zeķes vajadzētu izvēlēties higroskopisks - tie absorbē mitrumu labi.
Ir nepieciešams pievērst uzmanību diētu. Piemēram, nav ieteicams izmantot siltumu cukurotu bezalkoholiskajiem dzērieniem, tie tikai palielina svīšanu. Tas ir labāk, lai aizstātu tos ar parasto minerālūdeni. Karstie un pikantu pārtikas, kafija veicina pārmērīga svīšana, tāpēc siltums ir labāk iztikt bez tiem.
Persona, kas cieš no pārmērīgas svīšanas, jums vispirms ir nepieciešams pievērst uzmanību savai higiēnu. Vai bieži ej dušā, matus atrast padusēs un cirkšņa zonā, tas ir labāk, lai noskūties. Kad jūs to darīt labāk naktī, tad no rīta āda sadzīst.
Dezodoranti un antipersiranty jāpiemēro tikai uz tīras ādas. Ja pot nav nomazgāt, efekts šo līdzekļu nebūs. Un jūs varat izmantot virkni kosmētikas līdzekļu, lai palīdzētu cīnīties pret svīšanu. Tie ietver želejas, krēmi un pulveri.
Ja jums jau liekas smaku sviedri-izturīgs, bet dvēsele var staigāt vēl drīz, jūs varat izmantot regulāri tējkarote sodas. In sodas šķīdumu jābūt slapjš audumu un noslaucīt viņas problemātiskās jomas. Risinājums ar ādu nav nomazgāt.
Bez tam, pastāv īpašas tradicionālās zāles, kas palīdz samazināt svīšanu ķermeņa daļām. Piemēram, paduses var noslauka ar etiķi mērci apstāties - lai vannu ar kumelīšu vai ozola mizu un delmu - vannā ar salicilskābes alkoholu.